Сравнить продукты Темпе и Пашинки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +252.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +455% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +582.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14344.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +329.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +169.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +178.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +96% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +169.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1937.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-2800% |
| Содержит больше БелкиБелки | +36.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1235.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.317g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.08µg | 1.63µg | 65% |
| Марганец | 1.3mg | 0.009mg | 56% |
| Медь | 0.56mg | 0.082mg | 53% |
| Селен | 0µg | 29.4µg | 53% |
| Цинк | 1.14mg | 4.9mg | 34% |
| Витамин B3 | 2.64mg | 7.363mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.579mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.322g | 27% |
| Холестерин | 0mg | 79mg | 26% |
| Холин | 105.4mg | 19% | |
| Витамин B2 | 0.358mg | 0.133mg | 17% |
| Белки | 20.29g | 27.66g | 15% |
| Магний | 81mg | 23mg | 14% |
| Железо | 2.7mg | 1.74mg | 12% |
| Кальций | 111mg | 20mg | 9% |
| Фосфор | 266mg | 210mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.278mg | 0.545mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 2.539g | 3.395g | 4% |
| Жиры | 10.8g | 8.23g | 4% |
| Витамин B9 | 24µg | 9µg | 4% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Углеводы | 7.64g | 0g | 3% |
| Натрий | 9mg | 56mg | 2% |
| Калий | 412mg | 339mg | 2% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Калорийность | 192kcal | 192kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 7.64g | 0g | N/A |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.075mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 3.317g | 0% |
| Триптофан | 0.194mg | 0.182mg | 0% |
| Треонин | 0.796mg | 1.105mg | 0% |
| Изолейцин | 0.88mg | 1.259mg | 0% |
| Лейцин | 1.43mg | 2.201mg | 0% |
| Лизин | 0.908mg | 2.338mg | 0% |
| Метионин | 0.175mg | 0.72mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.893mg | 1.093mg | 0% |
| Валин | 0.92mg | 1.372mg | 0% |
| Гистидин | 0.466mg | 0.883mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
49%
Итоговая оценка минералов
73%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Темпе содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Темпе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Темпе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Темпе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.856g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Темпе более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пашинки ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах