Сравнить продукты Темпе и Розмари
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +86% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +303% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +185.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +146.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +135.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +189.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +189.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +354.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +513% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +84.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +170.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +176.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +377.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 14.1g | 56% | |
| Железо | 2.7mg | 6.65mg | 49% |
| Белки | 20.29g | 3.31g | 34% |
| Медь | 0.56mg | 0.301mg | 29% |
| Фосфор | 266mg | 66mg | 29% |
| Витамин C | 0mg | 21.8mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.901g | 23% |
| Кальций | 111mg | 317mg | 21% |
| Витамин B9 | 24µg | 109µg | 21% |
| Витамин A | 0µg | 146µg | 16% |
| Витамин B2 | 0.358mg | 0.152mg | 16% |
| Марганец | 1.3mg | 0.96mg | 15% |
| Витамин B3 | 2.64mg | 0.912mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.278mg | 0.804mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.336mg | 9% |
| Калий | 412mg | 668mg | 8% |
| Жиры | 10.8g | 5.86g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 1.16g | 5% |
| Углеводы | 7.64g | 20.7g | 4% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.036mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Калорийность | 192kcal | 131kcal | 3% |
| Цинк | 1.14mg | 0.93mg | 2% |
| Магний | 81mg | 91mg | 2% |
| Натрий | 9mg | 26mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 2.539g | 2.838g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.64g | 6.6g | N/A |
| Триптофан | 0.194mg | 0.051mg | 0% |
| Треонин | 0.796mg | 0.136mg | 0% |
| Изолейцин | 0.88mg | 0.136mg | 0% |
| Лейцин | 1.43mg | 0.249mg | 0% |
| Лизин | 0.908mg | 0.143mg | 0% |
| Метионин | 0.175mg | 0.047mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.893mg | 0.169mg | 0% |
| Валин | 0.92mg | 0.165mg | 0% |
| Гистидин | 0.466mg | 0.066mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
30%
Итоговая оценка минералов
73%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Темпе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Темпе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.299g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Темпе ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Темпе дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах