Сравнить продукты Теф и Ревень волнистый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +316.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +831.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +976.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1010% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +757.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1359.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +169.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +815% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +203% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +304.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +157.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5000% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.54 г
Вода:
93.61 г
Другое:
0.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +330% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +225% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +337.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.75г
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 101kcal | 21kcal |
|
| Белки | 3.87g | 0.9g |
|
| Жиры | 0.65g | 0.2g |
|
| Витамин C | 8mg |
|
|
| 17.06g | 2.74g |
|
|
| Углеводы | 19.86g | 4.54g |
|
| Магний | 50mg | 12mg |
|
| Кальций | 49mg | 86mg |
|
| Калий | 107mg | 288mg |
|
| Железо | 2.05mg | 0.22mg |
|
| Сахар | 1.1g |
|
|
| Клетчатка | 2.8g | 1.8g |
|
| Медь | 0.226mg | 0.021mg |
|
| Цинк | 1.11mg | 0.1mg |
|
| Фосфор | 120mg | 14mg |
|
| Натрий | 8mg | 4mg |
|
| Витамин A | 2IU | 102IU |
|
| Витамин A | 0µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.27mg |
|
|
| Марганец | 2.86mg | 0.196mg |
|
| Селен | 1.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 0.909mg | 0.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.085mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.024mg |
|
| Витамин K | 29.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 18µg | 7µg |
|
| Холин | 6.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.053g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.039g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.099g |
|
|
| Триптофан | 0.041mg |
|
|
| Треонин | 0.149mg |
|
|
| Изолейцин | 0.146mg |
|
|
| Лейцин | 0.311mg |
|
|
| Лизин | 0.109mg |
|
|
| Метионин | 0.125mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.203mg |
|
|
| Валин | 0.2mg |
|
|
| Гистидин | 0.088mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
11%
Итоговая оценка минералов
67%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Теф содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.053g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Теф более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ревень волнистый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ревень волнистый ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах