Сравнить продукты Тимьян и Брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +661.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +761.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +92.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2290.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1032.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +341.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +718.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +79.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +662.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +302.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +185.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +98.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +97.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +354.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +268.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +267.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +636.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1300% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 101kcal | 34kcal |
|
| Белки | 5.56g | 2.82g |
|
| Жиры | 1.68g | 0.37g |
|
| Витамин C | 160.1mg | 89.2mg |
|
| 10.45g | 4.04g |
|
|
| Углеводы | 24.45g | 6.64g |
|
| Магний | 160mg | 21mg |
|
| Кальций | 405mg | 47mg |
|
| Калий | 609mg | 316mg |
|
| Железо | 17.45mg | 0.73mg |
|
| Сахар | 1.7g |
|
|
| Клетчатка | 14g | 2.6g |
|
| Медь | 0.555mg | 0.049mg |
|
| Цинк | 1.81mg | 0.41mg |
|
| Фосфор | 106mg | 66mg |
|
| Натрий | 9mg | 33mg |
|
| Витамин A | 4751IU | 623IU |
|
| Витамин A, RAE | 238µg | 31µg |
|
| Витамин E | 0.78mg |
|
|
| Марганец | 1.719mg | 0.21mg |
|
| Селен | 2.5µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.071mg |
|
| Витамин B2 | 0.471mg | 0.117mg |
|
| Витамин B3 | 1.824mg | 0.639mg |
|
| Витамин B5 | 0.409mg | 0.573mg |
|
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.175mg |
|
| Витамин K | 101.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 45µg | 63µg |
|
| Холин | 18.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.467g | 0.039g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.011g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 0.038g |
|
| Триптофан | 0.114mg | 0.033mg |
|
| Треонин | 0.154mg | 0.088mg |
|
| Изолейцин | 0.285mg | 0.079mg |
|
| Лейцин | 0.262mg | 0.129mg |
|
| Лизин | 0.126mg | 0.135mg |
|
| Метионин | 0.038mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.117mg |
|
|
| Валин | 0.307mg | 0.125mg |
|
| Гистидин | 0.059mg |
|
|
| Фруктоза | 0.68g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
61%
Итоговая оценка минералов
145%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тимьян содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тимьян содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тимьян более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брокколи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.428g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брокколи ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брокколи дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах