Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Тимьян и Петрушка

Сравнить

What are the main differences between Тимьян and Петрушка?

  • Тимьян is richer in Железо, Марганец, Медь, Клетчатка, Витамин C, Витамин B2, Кальций and Магний, while Петрушка is higher in Витамин B9, общий, Витамин A and RAE.
  • Тимьян's daily need coverage for Железо is 141% higher.
  • Петрушка has 11 times less Марганец than Тимьян. Тимьян has 1.719mg of Марганец, while Петрушка has 0.16mg.

We used Thyme, fresh and Parsley, fresh types in this comparison.

Инфографика

Тимьян vs Петрушка infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +181.5%
Содержит больше Кальций +193.5%
Содержит больше Магний +220%
Содержит больше Медь +272.5%
Содержит больше Цинк +69.2%
Содержит больше Фосфор +82.8%
Содержит меньше Натрий -83.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 554
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 655% 122% 54% 115% 185% 50% 46% 2%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 233% 42% 49% 36% 50% 30% 25% 8%
Содержит больше Железо +181.5%
Содержит больше Кальций +193.5%
Содержит больше Магний +220%
Содержит больше Медь +272.5%
Содержит больше Цинк +69.2%
Содержит больше Фосфор +82.8%
Содержит меньше Натрий -83.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 554

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +20.4%
Содержит больше Витамин B2 +380.6%
Содержит больше Витамин B3 +38.9%
Содержит больше Витамин B6 +286.7%
Содержит больше Витамин A +77.3%
Содержит больше Витамин B1 +79.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +237.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.4
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 534% 286% 0% 0% 12% 109% 35% 25% 81% 0% 0% 34%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 444% 506% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114%
Содержит больше Витамин C +20.4%
Содержит больше Витамин B2 +380.6%
Содержит больше Витамин B3 +38.9%
Содержит больше Витамин B6 +286.7%
Содержит больше Витамин A +77.3%
Содержит больше Витамин B1 +79.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +237.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.4

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
93
Тимьян
441
Петрушка
Итоговая оценка минералов
153
Тимьян
59
Петрушка

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
33%
Тимьян
18%
Петрушка
Carbohydrates
24%
Тимьян
6%
Петрушка
Жиры
8%
Тимьян
4%
Петрушка

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тимьян Петрушка
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тимьян Петрушка
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тимьян
Продукт Тимьян более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Петрушка
Петрушка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.335g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Петрушка
Гликемический индекс продукта Петрушка ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Петрушка
Петрушка дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Тимьян Петрушка Мнение
Калорийность 101 36 Тимьян
Белки 5.56 2.97 Тимьян
Жиры 1.68 0.79 Тимьян
Витамин C 160.1 133 Тимьян
Углеводы 24.45 6.33 Тимьян
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 17.45 6.2 Тимьян
Кальций 405 138 Тимьян
Калий 609 554 Тимьян
Магний 160 50 Тимьян
Сахар 0.85 Тимьян
Клетчатка 14 3.3 Тимьян
Медь 0.555 0.149 Тимьян
Цинк 1.81 1.07 Тимьян
Крахмал
Фосфор 106 58 Тимьян
Натрий 9 56 Тимьян
Витамин A 4751 8424 Петрушка
Витамин E 0.75 Петрушка
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.048 0.086 Петрушка
Витамин B2 0.471 0.098 Тимьян
Витамин B3 1.824 1.313 Тимьян
Витамин B5 0.409 0.4 Тимьян
Витамин B6 0.348 0.09 Тимьян
Витамин B12 0 0
Витамин K 1640 Петрушка
Витамин B9, общий 45 152 Петрушка
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.467 0.132 Петрушка
Мононенасыщенные жиры 0.081 0.295 Петрушка
Полиненасыщенные жиры 0.532 0.124 Тимьян
Триптофан 0.114 0.045 Тимьян
Треонин 0.154 0.122 Тимьян
Изолейцин 0.285 0.118 Тимьян
Лейцин 0.262 0.204 Тимьян
Лизин 0.126 0.181 Петрушка
Метионин 0.042 Петрушка
Фенилаланин 0.145 Петрушка
Валин 0.307 0.172 Тимьян
Гистидин 0.061 Петрушка
Фруктоза

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients

Все значения дневных доз представлены для мужчин возраста 31-50 и диет с энергетической ценностью 2000 калорий.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.