Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Петрушка

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Петрушка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +220%
Содержит больше КальцийКальций +193.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +181.5%
Содержит больше МедьМедь +272.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +69.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +82.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.9%
Содержит больше МарганецМарганец +974.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~554mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +380.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +38.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +286.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +76.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +79.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +237.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.4mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Петрушка DV% diff.
Витамин K 1640µg 1367%
Железо 17.45mg 6.2mg 141%
Марганец 1.719mg 0.16mg 68%
Медь 0.555mg 0.149mg 45%
Клетчатка 14g 3.3g 43%
Витамин C 160.1mg 133mg 30%
Витамин B2 0.471mg 0.098mg 29%
Витамин B9 45µg 152µg 27%
Кальций 405mg 138mg 27%
Магний 160mg 50mg 26%
Витамин A 238µg 421µg 20%
Витамин B6 0.348mg 0.09mg 20%
Цинк 1.81mg 1.07mg 7%
Фосфор 106mg 58mg 7%
Углеводы 24.45g 6.33g 6%
Белки 5.56g 2.97g 5%
Витамин E 0.75mg 5%
Витамин B3 1.824mg 1.313mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 0.124g 3%
Калорийность 101kcal 36kcal 3%
Витамин B1 0.048mg 0.086mg 3%
Натрий 9mg 56mg 2%
Калий 609mg 554mg 2%
Холин 12.8mg 2%
Насыщенные жиры 0.467g 0.132g 2%
Жиры 1.68g 0.79g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.295g 1%
Чистые углеводы 10.45g 3.03g N/A
Сахар 0.85g N/A
Селен 0.1µg 0%
Витамин B5 0.409mg 0.4mg 0%
Триптофан 0.114mg 0.045mg 0%
Треонин 0.154mg 0.122mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.118mg 0%
Лейцин 0.262mg 0.204mg 0%
Лизин 0.126mg 0.181mg 0%
Метионин 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0%
Валин 0.307mg 0.172mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше БелкиБелки +87.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +112.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +286.3%
Содержит больше ДругоеДругое +45.5%
Содержит больше ВодаВода +34.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +329%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +264.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.