Сравнить продукты Тимьян и Пшеничная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +34.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2792.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +171.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +342.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +71.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +168.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +545.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +760.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +230% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +209.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.56 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
24.45 г
Вода:
65.11 г
Другое:
3.2 г
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше ВодаВода | +651% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +164.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +93.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +153% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +207.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.467 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.532 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1040.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +392.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 160.1mg | 0mg | 178% |
| Железо | 17.45mg | 3.94mg | 169% |
| Селен | 32.7µg | 59% | |
| Клетчатка | 14g | 3.5g | 42% |
| Кальций | 405mg | 14mg | 39% |
| Витамин B2 | 0.471mg | 0.073mg | 31% |
| Марганец | 1.719mg | 1.002mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.413mg | 30% |
| Крахмал | 69.88g | 29% | |
| Фосфор | 106mg | 285mg | 26% |
| Витамин B3 | 1.824mg | 6.02mg | 26% |
| Витамин A | 238µg | 26% | |
| Витамин B5 | 0.409mg | 1.267mg | 17% |
| Углеводы | 24.45g | 75.12g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 2.618g | 14% |
| Калорийность | 101kcal | 382kcal | 14% |
| Калий | 609mg | 224mg | 11% |
| Белки | 5.56g | 10.75g | 10% |
| Магний | 160mg | 119mg | 10% |
| Цинк | 1.81mg | 2.63mg | 7% |
| Жиры | 1.68g | 4.25g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.924g | 2% |
| Медь | 0.555mg | 0.535mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.372mg | 2% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Витамин B9 | 45µg | 42µg | 1% |
| Чистые углеводы | 10.45g | 71.62g | N/A |
| Сахар | 1.66g | N/A | |
| Натрий | 9mg | 4mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.002g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.467g | 0.536g | 0% |
| Триптофан | 0.114mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.354mg | 0% |
| Изолейцин | 0.285mg | 0.473mg | 0% |
| Лейцин | 0.262mg | 1.537mg | 0% |
| Лизин | 0.126mg | 0.144mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0% | |
| Валин | 0.307mg | 0.584mg | 0% |
| Гистидин | 0.257mg | 0% | |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
70%
33%
Итоговая оценка минералов
145%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тимьян содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тимьян содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.069g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тимьян ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тимьян более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеничная мука дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах