Тимьян или курага - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +636.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +556% |
| Содержит больше МедьМедь | +61.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +364.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +631.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +90.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +15910% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +32.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +220% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +536.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +143.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 17.45mg | 2.66mg | 185% |
| Витамин C | 160.1mg | 1mg | 177% |
| Марганец | 1.719mg | 0.235mg | 65% |
| Кальций | 405mg | 55mg | 35% |
| Витамин B2 | 0.471mg | 0.074mg | 31% |
| Магний | 160mg | 32mg | 30% |
| Витамин E | 4.33mg | 29% | |
| Клетчатка | 14g | 7.3g | 27% |
| Медь | 0.555mg | 0.343mg | 24% |
| Фруктоза | 12.47g | 16% | |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.143mg | 16% |
| Калий | 609mg | 1162mg | 16% |
| Углеводы | 24.45g | 62.64g | 13% |
| Цинк | 1.81mg | 0.39mg | 13% |
| Витамин B9 | 45µg | 10µg | 9% |
| Калорийность | 101kcal | 241kcal | 7% |
| Витамин A | 238µg | 180µg | 6% |
| Фосфор | 106mg | 71mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.824mg | 2.589mg | 5% |
| Селен | 2.2µg | 4% | |
| Белки | 5.56g | 3.39g | 4% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.015mg | 3% |
| Витамин K | 3.1µg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 0.074g | 3% |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Жиры | 1.68g | 0.51g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.467g | 0.017g | 2% |
| Витамин B5 | 0.409mg | 0.516mg | 2% |
| Чистые углеводы | 10.45g | 55.34g | N/A |
| Сахар | 53.44g | N/A | |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Натрий | 9mg | 10mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.074g | 0% |
| Триптофан | 0.114mg | 0.016mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 0.285mg | 0.063mg | 0% |
| Лейцин | 0.262mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.126mg | 0.083mg | 0% |
| Метионин | 0.015mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.307mg | 0.078mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +64% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +229.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +110.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +156.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +618.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.074g
