Сравнить продукты Тминный сыр и Козий сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +125.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +345.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +281.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +31.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +69.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +153.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +2250% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +342.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +22.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +132.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +537.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.18 г
Жиры:
29.2 г
Углеводы:
3.06 г
Вода:
39.28 г
Другое:
3.28 г
Белки:
21.58 г
Жиры:
29.84 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
45.52 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2450% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~29.84g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.584 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.83 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.639 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.709 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.024mg | 0.564mg | 60% |
| Кальций | 673mg | 298mg | 38% |
| Цинк | 2.94mg | 0.66mg | 21% |
| Селен | 14.5µg | 3.8µg | 19% |
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.676mg | 17% |
| Фосфор | 490mg | 375mg | 16% |
| Витамин A | 271µg | 407µg | 15% |
| Железо | 0.64mg | 1.62mg | 12% |
| Натрий | 690mg | 415mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 18.584g | 20.639g | 9% |
| Белки | 25.18g | 21.58g | 7% |
| Витамин B3 | 0.18mg | 1.148mg | 6% |
| Холестерин | 93mg | 79mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.275g | 6.808g | 4% |
| Витамин B9 | 18µg | 2µg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Марганец | 0.021mg | 0.093mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.072mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Витамин B12 | 0.27µg | 0.22µg | 2% |
| Калий | 93mg | 158mg | 2% |
| Магний | 22mg | 29mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.83g | 0.709g | 1% |
| Калорийность | 376kcal | 364kcal | 1% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.06mg | 1% |
| Углеводы | 3.06g | 0.12g | 1% |
| Жиры | 29.2g | 29.84g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.06g | 0.12g | N/A |
| Сахар | 0.12g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.19mg | 0% |
| Триптофан | 0.324mg | 0.227mg | 0% |
| Треонин | 0.896mg | 0.805mg | 0% |
| Изолейцин | 1.563mg | 0.893mg | 0% |
| Лейцин | 2.412mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 2.095mg | 1.549mg | 0% |
| Метионин | 0.659mg | 0.575mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.326mg | 0.859mg | 0% |
| Валин | 1.682mg | 1.485mg | 0% |
| Гистидин | 0.884mg | 0.589mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
32%
Итоговая оценка минералов
72%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тминный сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тминный сыр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.055g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тминный сыр ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тминный сыр дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Козий сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Козий сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 275mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Козий сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах