Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Тминный сыр
  5. Сравнить
  6. Тминный сыр vs. Сливочный сыр

Сравнить продукты Тминный сыр и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Тминный сыр vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 202% 8.2% 24% 8% 80% 210% 90% 2.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Содержит больше МагнийМагний +144.4%
Содержит больше КальцийКальций +593.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +481.8%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +488%
Содержит больше ФосфорФосфор +357.9%
Содержит больше МарганецМарганец +90.9%
Содержит больше СеленСелен +68.6%
Содержит больше КалийКалий +41.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 90% 0% 0% 7.8% 104% 3.4% 11% 17% 34% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +95.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +97.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +22.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +172.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 29% 3% 39% 3%
Белки: 25.18 г
Жиры: 29.2 г
Углеводы: 3.06 г
Вода: 39.28 г
Другое: 3.28 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше БелкиБелки +309.4%
Содержит больше ДругоеДругое +158.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +17.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +80.4%
Содержит больше ВодаВода +34%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.584 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.83 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +78.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~20.213g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.907g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тминный сыр Сливочный сыр
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тминный сыр Сливочный сыр DV% diff.
Кальций 673mg 97mg 58%
Фосфор 490mg 107mg 55%
Белки 25.18g 6.15g 38%
Цинк 2.94mg 0.5mg 22%
Витамин B2 0.45mg 0.23mg 17%
Натрий 690mg 314mg 16%
Селен 14.5µg 8.6µg 11%
Жиры 29.2g 34.44g 8%
Витамин B5 0.19mg 0.517mg 7%
Насыщенные жиры 18.584g 20.213g 7%
Железо 0.64mg 0.11mg 7%
Витамин E 0.86mg 6%
Холин 27.2mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.83g 1.483g 4%
Витамин A 271µg 308µg 4%
Магний 22mg 9mg 3%
Холестерин 93mg 101mg 3%
Витамин B9 18µg 9µg 2%
Витамин B12 0.27µg 0.22µg 2%
Витамин K 2.1µg 2%
Мононенасыщенные жиры 8.275g 8.907g 2%
Калорийность 376kcal 350kcal 1%
Витамин B6 0.074mg 0.056mg 1%
Витамин B3 0.18mg 0.091mg 1%
Витамин B1 0.031mg 0.023mg 1%
Медь 0.024mg 0.018mg 1%
Калий 93mg 132mg 1%
Углеводы 3.06g 5.52g 1%
Чистые углеводы 3.06g 5.52g N/A
Сахар 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Марганец 0.021mg 0.011mg 0%
Триптофан 0.324mg 0.069mg 0%
Треонин 0.896mg 0.233mg 0%
Изолейцин 1.563mg 0.324mg 0%
Лейцин 2.412mg 0.657mg 0%
Лизин 2.095mg 0.567mg 0%
Метионин 0.659mg 0.191mg 0%
Фенилаланин 1.326mg 0.291mg 0%
Валин 1.682mg 0.395mg 0%
Гистидин 0.884mg 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тминный сыр Сливочный сыр
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Тминный сыр
Тминный сыр vs Сыр
Сыр
Тминный сыр
Тминный сыр vs Голубые сыры
Голубые сыры
Тминный сыр
Тминный сыр vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
Тминный сыр
21%
Сливочный сыр
Итоговая оценка минералов
72%
Тминный сыр
21%
Сливочный сыр

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тминный сыр
Тминный сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тминный сыр
Тминный сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тминный сыр
Тминный сыр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.629g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тминный сыр
Гликемический индекс продукта Тминный сыр ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тминный сыр
Тминный сыр дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тминный сыр
Продукт Тминный сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сливочный сыр
Сливочный сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 376mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тминный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173413/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.