Сравнить продукты Томатный сок и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +185.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +178.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +40% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +151.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +145.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7000% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3209.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2294.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +5600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +244.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1040.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1334.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +121.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +448.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +35% |
| Содержит больше ХолинХолин | +142.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +154.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2590.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11386.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +240.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.421 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +184820% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5163% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.25 г
Фруктоза:
1.33 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0.12 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.1 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +380.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 18.867g | 86% |
| Витамин C | 70.1mg | 0mg | 78% |
| Кальций | 10mg | 710mg | 70% |
| Фосфор | 19mg | 455mg | 62% |
| Жиры | 0.29g | 33.31g | 51% |
| Селен | 0.5µg | 28.5µg | 51% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.1µg | 46% |
| Белки | 0.85g | 22.87g | 44% |
| Витамин A | 23µg | 330µg | 34% |
| Холестерин | 0mg | 99mg | 33% |
| Цинк | 0.11mg | 3.64mg | 32% |
| Натрий | 10mg | 653mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.078mg | 0.428mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 9.246g | 23% |
| Калорийность | 17kcal | 404kcal | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 1.421g | 9% |
| Витамин B5 | 0.41mg | 8% | |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.029mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.673mg | 0.059mg | 4% |
| Калий | 217mg | 76mg | 4% |
| Магний | 11mg | 27mg | 4% |
| Витамин E | 0.32mg | 0.71mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Железо | 0.39mg | 0.14mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 24IU | 3% |
| Холин | 6.8mg | 16.5mg | 2% |
| Марганец | 0.068mg | 0.027mg | 2% |
| Фруктоза | 1.33g | 0g | 2% |
| Клетчатка | 0.4g | 0g | 2% |
| Витамин B9 | 20µg | 27µg | 2% |
| Медь | 0.042mg | 0.03mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.13g | 3.09g | N/A |
| Углеводы | 3.53g | 3.09g | 0% |
| Сахар | 2.58g | 0.48g | N/A |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.066mg | 0% |
| Витамин K | 2.3µg | 2.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.917g | N/A |
| Триптофан | 0.006mg | 0.547mg | 0% |
| Треонин | 0.026mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.017mg | 1.206mg | 0% |
| Лейцин | 0.024mg | 1.939mg | 0% |
| Лизин | 0.026mg | 1.025mg | 0% |
| Метионин | 0.005mg | 0.547mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 1.074mg | 0% |
| Валин | 0.017mg | 1.404mg | 0% |
| Гистидин | 0.014mg | 0.547mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
35%
Итоговая оценка минералов
8%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Томатный сок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 643mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.848g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатный сок дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах