Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Бри (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +315% |
| Содержит больше КалийКалий | +396.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1076% |
| Содержит больше МедьМедь | +863.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5638.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +199.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1549.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +109.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
20.75 г
Жиры:
27.68 г
Углеводы:
0.45 г
Вода:
48.42 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16124.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +124.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3691.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +227.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 0g | 280% |
| Марганец | 1.951mg | 0.034mg | 83% |
| Насыщенные жиры | 17.41g | 79% | |
| Витамин B12 | 0µg | 1.65µg | 69% |
| Железо | 5.88mg | 0.5mg | 67% |
| Селен | 43.4µg | 14.5µg | 53% |
| Жиры | 0.73g | 27.68g | 41% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 0.38mg | 37% |
| Холестерин | 0mg | 100mg | 33% |
| Натрий | 35mg | 629mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.52mg | 25% |
| Углеводы | 73.01g | 0.45g | 24% |
| Белки | 9.25g | 20.75g | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.013g | 20% | |
| Витамин A | 0µg | 174µg | 19% |
| Медь | 0.183mg | 0.019mg | 18% |
| Калий | 754mg | 152mg | 18% |
| Магний | 83mg | 20mg | 15% |
| Цинк | 1.32mg | 2.38mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.235mg | 9% |
| Витамин B9 | 38µg | 65µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.826g | 6% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.07mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.69mg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Калорийность | 284kcal | 334kcal | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Кальций | 159mg | 184mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Фосфор | 184mg | 188mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 0.45g | N/A |
| Сахар | 0.45g | N/A | |
| Триптофан | 0.322mg | 0% | |
| Треонин | 0.751mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.015mg | 0% | |
| Лейцин | 1.929mg | 0% | |
| Лизин | 1.851mg | 0% | |
| Метионин | 0.592mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.158mg | 0% | |
| Валин | 1.34mg | 0% | |
| Гистидин | 0.716mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
45%
Итоговая оценка минералов
107%
42%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 594mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.41g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах