Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2666.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7850% |
| Содержит больше КалийКалий | +1695.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5245.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +916.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4500% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27771.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +96.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +701.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +850% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2433.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +346.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
0.2 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
13.41 г
Вода:
86.2 г
Другое:
0.19 г
| Содержит больше БелкиБелки | +4525% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +444.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1063.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +482.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 0.2g | 280% |
| Марганец | 1.951mg | 0.007mg | 85% |
| Селен | 43.4µg | 0µg | 79% |
| Железо | 5.88mg | 0.11mg | 72% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.43mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.5mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.38mg | 30% |
| Фосфор | 184mg | 4mg | 26% |
| Калий | 754mg | 42mg | 21% |
| Углеводы | 73.01g | 13.41g | 20% |
| Магний | 83mg | 3mg | 19% |
| Медь | 0.183mg | 0.018mg | 18% |
| Белки | 9.25g | 0.2g | 18% |
| Витамин C | 0mg | 15mg | 17% |
| Кальций | 159mg | 2mg | 16% |
| Калорийность | 284kcal | 54kcal | 12% |
| Цинк | 1.32mg | 0.02mg | 12% |
| Витамин B9 | 38µg | 4µg | 9% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 5mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.06mg | 8% |
| Натрий | 35mg | 2mg | 1% |
| Жиры | 0.73g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 13.21g | N/A |
| Сахар | 9.36g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.01g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
35%
Итоговая оценка минералов
107%
2%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Аурикулярия уховидная (Иудины уши) ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Аурикулярия уховидная (Иудины уши) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах