Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Сок
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +2666.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +7850% |
Содержит больше КалийКалий | +1695.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5245.5% |
Содержит больше МедьМедь | +916.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +6500% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +4500% |
Содержит больше МарганецМарганец | +27771.4% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -94.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +96.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +701.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +850% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2433.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +346.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
0.2 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
13.41 г
Вода:
86.2 г
Другое:
0.19 г
Содержит больше БелкиБелки | +4525% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +444.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +1063.2% |
Содержит больше ВодаВода | +482.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Клетчатка | 70.1g | 0.2g | 280% |
Марганец | 1.951mg | 0.007mg | 85% |
Селен | 43.4µg | 0µg | 79% |
Железо | 5.88mg | 0.11mg | 72% |
Витамин B2 | 0.844mg | 0.43mg | 32% |
Витамин B6 | 0.112mg | 0.5mg | 30% |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.38mg | 30% |
Фосфор | 184mg | 4mg | 26% |
Калий | 754mg | 42mg | 21% |
Углеводы | 73.01g | 13.41g | 20% |
Магний | 83mg | 3mg | 19% |
Медь | 0.183mg | 0.018mg | 18% |
Белки | 9.25g | 0.2g | 18% |
Витамин C | 0mg | 15mg | 17% |
Кальций | 159mg | 2mg | 16% |
Калорийность | 284kcal | 54kcal | 12% |
Цинк | 1.32mg | 0.02mg | 12% |
Витамин B9 | 38µg | 4µg | 9% |
Витамин B3 | 6.267mg | 5mg | 8% |
Витамин B5 | 0.481mg | 0.06mg | 8% |
Натрий | 35mg | 2mg | 1% |
Жиры | 0.73g | 0g | 1% |
Чистые углеводы | 2.91g | 13.21g | N/A |
Сахар | 9.36g | N/A | |
Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
Витамин E | 0.02mg | 0% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.01g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%

35%

Итоговая оценка минералов
107%

2%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Аурикулярия уховидная (Иудины уши) ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Аурикулярия уховидная (Иудины уши) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах