Сравнить продукты Тунец и Арахисовая паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +2539% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1125% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +89.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +881.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +457.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12707.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +68.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +135.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +23.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3037.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +240.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4250% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
29.15 г
Жиры:
0.59 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.98 г
Другое:
1.28 г
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше БелкиБелки | +31.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +5508.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8605.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +125.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.175 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18697.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7062.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 108.2µg | 4.1µg | 189% |
| Витамин B12 | 2.35µg | 0µg | 98% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 12.535g | 82% |
| Жиры | 0.59g | 51.36g | 78% |
| Марганец | 0.013mg | 1.665mg | 72% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.138g | 25.941g | 65% |
| Витамин E | 0.29mg | 9.1mg | 59% |
| Витамин B3 | 22.07mg | 13.112mg | 56% |
| Витамин B6 | 1.038mg | 0.441mg | 46% |
| Насыщенные жиры | 0.205g | 10.325g | 46% |
| Медь | 0.043mg | 0.422mg | 42% |
| Магний | 42mg | 168mg | 30% |
| Калорийность | 130kcal | 598kcal | 23% |
| Витамин B9 | 2µg | 87µg | 21% |
| Клетчатка | 0g | 5g | 20% |
| Цинк | 0.45mg | 2.51mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.334mg | 1.137mg | 16% |
| Холестерин | 47mg | 0mg | 16% |
| Белки | 29.15g | 22.21g | 14% |
| Витамин D | 82IU | 0IU | 10% |
| Витамин D | 2µg | 0µg | 10% |
| Железо | 0.92mg | 1.74mg | 10% |
| Углеводы | 0g | 22.31g | 7% |
| Кальций | 4mg | 49mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.192mg | 4% |
| Холин | 77.6mg | 63mg | 3% |
| Витамин A | 22µg | 0µg | 2% |
| Натрий | 54mg | 17mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.15mg | 1% |
| Крахмал | 3.56g | 1% | |
| Калий | 527mg | 558mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 17.31g | N/A |
| Сахар | 0g | 10.49g | N/A |
| Фосфор | 333mg | 335mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.02g | 0.075g | N/A |
| Триптофан | 0.313mg | 0.231mg | 0% |
| Треонин | 1.224mg | 0.525mg | 0% |
| Изолейцин | 1.287mg | 0.616mg | 0% |
| Лейцин | 2.27mg | 1.546mg | 0% |
| Лизин | 2.565mg | 0.681mg | 0% |
| Метионин | 0.827mg | 0.265mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.091mg | 1.202mg | 0% |
| Валин | 1.438mg | 0.782mg | 0% |
| Гистидин | 0.822mg | 0.557mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.105g | 0g | N/A |
| 0.027g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.008g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
60%
Итоговая оценка минералов
88%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тунец ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тунец дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах