Сравнить продукты Тушеная фасоль и Нёшатель (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +330% |
| Содержит больше КалийКалий | +135.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1430.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +488.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2218.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +90% |
| Содержит больше КальцийКальций | +91.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +518.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +94.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +119.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +242.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +216.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +271% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +502.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +65.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +342.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~63.11g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.97 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +171.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.948g | 12.79g | 49% |
| Жиры | 5.15g | 22.78g | 27% |
| Витамин A | 0µg | 241µg | 27% |
| Железо | 1.99mg | 0.13mg | 23% |
| Холестерин | 5mg | 74mg | 23% |
| Клетчатка | 5.5g | 0g | 22% |
| Медь | 0.159mg | 0.027mg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Марганец | 0.255mg | 0.011mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.136mg | 0.022mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.133g | 5.784g | 9% |
| Витамин B9 | 48µg | 14µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.575mg | 8% |
| Магний | 43mg | 10mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.049mg | 0.155mg | 8% |
| Белки | 5.54g | 9.15g | 7% |
| Калий | 358mg | 152mg | 6% |
| Кальций | 61mg | 117mg | 6% |
| Углеводы | 21.63g | 3.59g | 6% |
| Калорийность | 155kcal | 253kcal | 5% |
| Селен | 5.7µg | 3µg | 5% |
| Фосфор | 109mg | 138mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.041mg | 4% |
| Натрий | 422mg | 334mg | 4% |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.74g | 0.97g | 2% |
| Цинк | 0.73mg | 0.82mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Витамин C | 1.1mg | 0mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.408mg | 0.21mg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.13g | 3.59g | N/A |
| Сахар | 3.19g | N/A | |
| Крахмал | 0.5g | 0% | |
| Триптофан | 0.067mg | 0.106mg | 0% |
| Треонин | 0.228mg | 0.359mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.501mg | 0% |
| Лейцин | 0.428mg | 1.013mg | 0% |
| Лизин | 0.379mg | 0.875mg | 0% |
| Метионин | 0.086mg | 0.294mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.287mg | 0.448mg | 0% |
| Валин | 0.282mg | 0.609mg | 0% |
| Гистидин | 0.153mg | 0.27mg | 0% |
| 0.117g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
18%
Итоговая оценка минералов
39%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.842g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеная фасоль дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тушеная фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 88mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нёшатель (сыр) ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах