Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Тушеное мясо и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Пашинки infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +39.1%
Содержит больше Медь +20.7%
Содержит больше Цинк +35.9%
Содержит меньше Натрий -16.1%
Содержит больше Кальций +25%
Содержит больше Калий +46.8%
Содержит больше Магний +21.1%
Содержит больше Фосфор +20.7%
Содержит больше Железо +39.1%
Содержит больше Медь +20.7%
Содержит больше Цинк +35.9%
Содержит меньше Натрий -16.1%
Содержит больше Кальций +25%
Содержит больше Калий +46.8%
Содержит больше Магний +21.1%
Содержит больше Фосфор +20.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +34.2%
Содержит больше Витамин B2 +28.6%
Содержит больше Витамин B12 +30.7%
Содержит больше Витамин K +28.6%
Содержит больше Витамин B1 +27.1%
Содержит больше Витамин B3 +79.4%
Содержит больше Витамин B6 +104.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.545
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9
Содержит больше Витамин E +34.2%
Содержит больше Витамин B2 +28.6%
Содержит больше Витамин B12 +30.7%
Содержит больше Витамин K +28.6%
Содержит больше Витамин B1 +27.1%
Содержит больше Витамин B3 +79.4%
Содержит больше Витамин B6 +104.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.545
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23
Тушеное мясо
27
Пашинки
Итоговая оценка минералов
36
Тушеное мясо
33
Пашинки

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
174%
Тушеное мясо
166%
Пашинки
Carbohydrates
0%
Тушеное мясо
0%
Пашинки
Жиры
88%
Тушеное мясо
38%
Пашинки

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тушеное мясо Пашинки
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тушеное мясо Пашинки
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пашинки
Пашинки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пашинки
Пашинки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.153g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Тушеное мясо Пашинки Мнение
Калорийность 297 192 Тушеное мясо
Белки 28.94 27.66 Тушеное мясо
Жиры 19.17 8.23 Тушеное мясо
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0
Холестерин 116 79 Пашинки
Витамин D 8 Тушеное мясо
Железо 2.42 1.74 Тушеное мясо
Кальций 16 20 Пашинки
Калий 231 339 Пашинки
Магний 19 23 Пашинки
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.099 0.082 Тушеное мясо
Цинк 6.66 4.9 Тушеное мясо
Крахмал
Фосфор 174 210 Пашинки
Натрий 47 56 Тушеное мясо
Витамин A 0 0
Витамин E 0.51 0.38 Тушеное мясо
Витамин D 0.2 Тушеное мясо
Витамин B1 0.059 0.075 Пашинки
Витамин B2 0.171 0.133 Тушеное мясо
Витамин B3 4.105 7.363 Пашинки
Витамин B5 0.571 0.545 Тушеное мясо
Витамин B6 0.283 0.579 Пашинки
Витамин B12 2.13 1.63 Тушеное мясо
Витамин K 1.8 1.4 Тушеное мясо
Витамин B9, общий 9 9
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 7.548 3.395 Пашинки
Мононенасыщенные жиры 8.175 3.317 Тушеное мясо
Полиненасыщенные жиры 0.708 0.322 Тушеное мясо
Триптофан 0.19 0.182 Тушеное мясо
Треонин 1.156 1.105 Тушеное мясо
Изолейцин 1.317 1.259 Тушеное мясо
Лейцин 2.302 2.201 Тушеное мясо
Лизин 2.446 2.338 Тушеное мясо
Метионин 0.754 0.72 Тушеное мясо
Фенилаланин 1.143 1.093 Тушеное мясо
Валин 1.436 1.372 Тушеное мясо
Гистидин 0.924 0.883 Тушеное мясо
Фруктоза

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.