Сравнить продукты Тушеное мясо и Pork spare ribs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +165.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +166.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +37.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +460.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +84.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1050% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +440.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +102.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Белки:
15.47 г
Жиры:
23.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.75 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +87.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.38г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.542 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.953 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +458.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~7.529g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.542g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 297kcal | 277kcal |
|
| Белки | 28.94g | 15.47g |
|
| Жиры | 19.17g | 23.4g |
|
| Холестерин | 116mg | 80mg |
|
| Витамин D | 8IU | 91IU |
|
| Магний | 19mg | 16mg |
|
| Кальций | 16mg | 15mg |
|
| Калий | 231mg | 242mg |
|
| Железо | 2.42mg | 0.91mg |
|
| Медь | 0.099mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 6.66mg | 2.5mg |
|
| Фосфор | 174mg | 141mg |
|
| Натрий | 47mg | 81mg |
|
| Витамин E | 0.51mg | 0.37mg |
|
| Витамин D | 0.2µg | 2.3µg |
|
| Марганец | 0.01mg | 0.01mg | |
| Селен | 27µg | 22µg |
|
| Витамин B1 | 0.059mg | 0.319mg |
|
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.251mg |
|
| Витамин B3 | 4.105mg | 4.662mg |
|
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.625mg |
|
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.574mg |
|
| Витамин B12 | 2.13µg | 0.38µg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 0µg |
|
| Транс-жиры | 0.222g |
|
|
| Холин | 110.2mg | 59.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.548g | 7.529g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.175g | 8.542g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.708g | 3.953g |
|
| Триптофан | 0.19mg | 0.163mg |
|
| Треонин | 1.156mg | 0.695mg |
|
| Изолейцин | 1.317mg | 0.761mg |
|
| Лейцин | 2.302mg | 1.318mg |
|
| Лизин | 2.446mg | 1.435mg |
|
| Метионин | 0.754mg | 0.426mg |
|
| Фенилаланин | 1.143mg | 0.65mg |
|
| Валин | 1.436mg | 0.809mg |
|
| Гистидин | 0.924mg | 0.668mg |
|
| 0.081g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.079g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.146g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
42%
Итоговая оценка минералов
57%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тушеное мясо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork spare ribs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork spare ribs содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.019g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах