Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Тушеное мясо
  5. Сравнить
  6. Тушеное мясо vs. Pork spare ribs

Сравнить продукты Тушеное мясо и Pork spare ribs

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Pork spare ribs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.5% 21% 34% 27% 68% 60% 11% 1.3% 120%
Содержит больше МагнийМагний +18.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +165.9%
Содержит больше МедьМедь +23.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +166.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -42%
Содержит больше СеленСелен +22.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~15mg
Одинаковое количество вещества Калий ~242mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.01mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.4% 35% 80% 58% 87% 38% 132% 48% 0% 0% 33%
Содержит больше Витамин EВитамин E +37.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +460.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +84.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1050%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +440.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +102.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.625mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Pork spare ribs DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 0.38µg 73%
Цинк 6.66mg 2.5mg 38%
Белки 28.94g 15.47g 27%
Витамин B1 0.059mg 0.319mg 22%
Витамин B6 0.283mg 0.574mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 3.953g 22%
Железо 2.42mg 0.91mg 19%
Холестерин 116mg 80mg 12%
Витамин D 0.2µg 2.3µg 11%
Витамин D 8IU 91IU 10%
Холин 110.2mg 59.7mg 9%
Селен 27µg 22µg 9%
Жиры 19.17g 23.4g 7%
Витамин B2 0.171mg 0.251mg 6%
Фосфор 174mg 141mg 5%
Витамин B3 4.105mg 4.662mg 3%
Медь 0.099mg 0.08mg 2%
Витамин B9 9µg 0µg 2%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 8.542g 1%
Калорийность 297kcal 277kcal 1%
Витамин B5 0.571mg 0.625mg 1%
Витамин E 0.51mg 0.37mg 1%
Натрий 47mg 81mg 1%
Магний 19mg 16mg 1%
Кальций 16mg 15mg 0%
Калий 231mg 242mg 0%
Марганец 0.01mg 0.01mg 0%
Транс-жиры 0.222g N/A
Насыщенные жиры 7.548g 7.529g 0%
Триптофан 0.19mg 0.163mg 0%
Треонин 1.156mg 0.695mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0.761mg 0%
Лейцин 2.302mg 1.318mg 0%
Лизин 2.446mg 1.435mg 0%
Метионин 0.754mg 0.426mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0.65mg 0%
Валин 1.436mg 0.809mg 0%
Гистидин 0.924mg 0.668mg 0%
0.081g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.146g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
15% 23% 60%
Белки: 15.47 г
Жиры: 23.4 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.75 г
Другое: 1.38 г
Содержит больше БелкиБелки +87.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +22.1%
Содержит больше ВодаВода +15.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.38г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
38% 43% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.953 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +458.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~7.529g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.542g

Другие также сравнивают

Тушеное мясо
Тушеное мясо vs Фарш
Фарш
Тушеное мясо
Тушеное мясо vs Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
Тушеное мясо
Тушеное мясо vs Пашинки
Пашинки
Pork spare ribs
Pork spare ribs vs Pork bacon
Pork bacon
Pork spare ribs
Pork spare ribs vs Pork hock
Pork hock
Pork spare ribs
Pork spare ribs vs Pork belly
Pork belly

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Pork spare ribs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167853/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.