Сравнить продукты Тыквенный пирог и Блины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +26.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +202% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +242.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +43.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +96.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +175.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +729.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +59.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +126.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +46.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
6.4 г
Жиры:
9.7 г
Углеводы:
28.3 г
Вода:
52.9 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +64.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +138.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~9.7g
Одинаковое количество вещества
Вода
~52.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.447 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +85.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +151.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.122g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 448µg | 54µg | 44% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 4.447g | 18% |
| Селен | 5.4µg | 14.9µg | 17% |
| Кальций | 64mg | 219mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.281mg | 12% |
| Медь | 0.148mg | 0.049mg | 11% |
| Фосфор | 81mg | 159mg | 11% |
| Железо | 0.9mg | 1.8mg | 11% |
| Витамин K | 13.2µg | 11% | |
| Холестерин | 26mg | 59mg | 11% |
| Натрий | 239mg | 439mg | 9% |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Холин | 37.5mg | 7% | |
| Витамин E | 0.76mg | 5% | |
| Витамин B12 | 0.35µg | 0.22µg | 5% |
| Белки | 3.9g | 6.4g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 2.474g | 5% |
| Крахмал | 10.73g | 4% | |
| Фруктоза | 2.85g | 4% | |
| Витамин B9 | 26µg | 38µg | 3% |
| Витамин B3 | 1.107mg | 1.567mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.201mg | 2% |
| Углеводы | 34.83g | 28.3g | 2% |
| Цинк | 0.39mg | 0.56mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.046mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.988g | 2.122g | 1% |
| Калорийность | 243kcal | 227kcal | 1% |
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.405mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Калий | 167mg | 132mg | 1% |
| Марганец | 0.227mg | 0.2mg | 1% |
| Жиры | 9.75g | 9.7g | 0% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 33.03g | 28.3g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Магний | 14mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 18.88g | N/A | |
| Триптофан | 0.048mg | 0.08mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.237mg | 0% |
| Изолейцин | 0.158mg | 0.297mg | 0% |
| Лейцин | 0.297mg | 0.513mg | 0% |
| Лизин | 0.192mg | 0.321mg | 0% |
| Метионин | 0.249mg | 0.147mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.175mg | 0.319mg | 0% |
| Валин | 0.211mg | 0.335mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.152mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
20%
Итоговая оценка минералов
26%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 200mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.134g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тыквенный пирог ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.88g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Блины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах