Сравнить продукты Тыквенный пирог и Блины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+26.5%
Содержит
меньше
Натрий
-45.6%
Содержит
больше
Медь
+202%
Содержит
больше
Марганец
+13.5%
Содержит
больше
Кальций
+242.2%
Содержит
больше
Железо
+100%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Фосфор
+96.3%
Содержит
больше
Цинк
+43.6%
Содержит
больше
Селен
+175.9%
Содержит
больше
Калий
+26.5%
Содержит
меньше
Натрий
-45.6%
Содержит
больше
Медь
+202%
Содержит
больше
Марганец
+13.5%
Содержит
больше
Кальций
+242.2%
Содержит
больше
Железо
+100%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Фосфор
+96.3%
Содержит
больше
Цинк
+43.6%
Содержит
больше
Селен
+175.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин A
+1652%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+37%
Содержит
больше
Витамин B12
+59.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+126.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+41.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+46.2%
Содержит
больше
Витамин A
+1652%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+37%
Содержит
больше
Витамин B12
+59.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+126.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+41.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+46.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+23.1%
Содержит
больше
Белки
+64.1%
Содержит
больше
Другое
+138.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 9.7
Одинаковое количество вещества Вода - 52.9
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
6.4 г
Жиры:
9.7 г
Углеводы:
28.3 г
Вода:
52.9 г
Другое:
2.7 г
Содержит
больше
Углеводы
+23.1%
Содержит
больше
Белки
+64.1%
Содержит
больше
Другое
+138.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 9.7
Одинаковое количество вещества Вода - 52.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+85.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+151.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.122
Насыщенные жиры:
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
1.77 г
Насыщенные жиры:
2.122 г
Мононенасыщенные жиры:
2.474 г
Полиненасыщенные жиры:
4.447 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+85.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+151.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.122
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
33.03g | 28.3g | ||
Белки | 3.9g | 6.4g | |
Жиры | 9.75g | 9.7g | |
Углеводы | 34.83g | 28.3g | |
Калорийность | 243kcal | 227kcal | |
Крахмал | 10.73g | ||
Фруктоза | 2.85g | ||
Сахар | 18.88g | ||
Клетчатка | 1.8g | ||
Кальций | 64mg | 219mg | |
Железо | 0.9mg | 1.8mg | |
Магний | 14mg | 16mg | |
Фосфор | 81mg | 159mg | |
Калий | 167mg | 132mg | |
Натрий | 239mg | 439mg | |
Цинк | 0.39mg | 0.56mg | |
Медь | 0.148mg | 0.049mg | |
Марганец | 0.227mg | 0.2mg | |
Селен | 5.4µg | 14.9µg | |
Витамин A | 3434IU | 196IU | |
Витамин A, RAE | 448µg | 54µg | |
Витамин E | 0.76mg | ||
Витамин D | 2IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин C | 0mg | 0.3mg | |
Витамин B1 | 0.177mg | 0.201mg | |
Витамин B2 | 0.124mg | 0.281mg | |
Витамин B3 | 1.107mg | 1.567mg | |
Витамин B5 | 0.452mg | 0.405mg | |
Витамин B6 | 0.063mg | 0.046mg | |
Витамин B9, общий | 26µg | 38µg | |
Витамин B12 | 0.35µg | 0.22µg | |
Витамин K | 13.2µg | ||
Триптофан | 0.048mg | 0.08mg | |
Треонин | 0.154mg | 0.237mg | |
Изолейцин | 0.158mg | 0.297mg | |
Лейцин | 0.297mg | 0.513mg | |
Лизин | 0.192mg | 0.321mg | |
Метионин | 0.249mg | 0.147mg | |
Фенилаланин | 0.175mg | 0.319mg | |
Валин | 0.211mg | 0.335mg | |
Гистидин | 0.088mg | 0.152mg | |
Холестерин | 26mg | 59mg | |
Насыщенные жиры | 1.988g | 2.122g | |
0g | 0.005g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 2.474g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 4.447g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
21%
Итоговая оценка минералов
26%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 200mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.134g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тыквенный пирог ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.88g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Блины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах