Сравнить продукты Тыквенный пирог и Banana bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +204.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +105.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +124.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +596.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +250% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +138.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
4.3 г
Жиры:
10.5 г
Углеводы:
54.6 г
Вода:
29.2 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше ВодаВода | +72.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~10.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.237 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.13 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +76.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.48g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 243kcal | 326kcal |
|
| Белки | 3.9g | 4.3g |
|
| Жиры | 9.75g | 10.5g |
|
| Витамин C | 0mg | 1.7mg |
|
| 33.03g | 53.5g |
|
|
| Углеводы | 34.83g | 54.6g |
|
| Холестерин | 26mg | 43mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Магний | 14mg | 14mg | |
| Кальций | 64mg | 21mg |
|
| Калий | 167mg | 134mg |
|
| Железо | 0.9mg | 1.4mg |
|
| Сахар | 18.88g |
|
|
| Клетчатка | 1.8g | 1.1g |
|
| Медь | 0.148mg | 0.072mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 0.35mg |
|
| Крахмал | 10.73g |
|
|
| Фосфор | 81mg | 58mg |
|
| Натрий | 239mg | 302mg |
|
| Витамин A | 3434IU | 493IU |
|
| Витамин A | 448µg | 106µg |
|
| Витамин E | 0.76mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.227mg | 0.209mg |
|
| Селен | 5.4µg | 12.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.172mg |
|
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.2mg |
|
| Витамин B3 | 1.107mg | 1.446mg |
|
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.268mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.15mg |
|
| Витамин B12 | 0.35µg | 0.1µg |
|
| Витамин K | 13.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 26µg | 33µg |
|
| Холин | 37.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.988g | 2.237g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 4.48g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 3.13g |
|
| Триптофан | 0.048mg | 0.053mg |
|
| Треонин | 0.154mg | 0.15mg |
|
| Изолейцин | 0.158mg | 0.182mg |
|
| Лейцин | 0.297mg | 0.327mg |
|
| Лизин | 0.192mg | 0.18mg |
|
| Метионин | 0.249mg | 0.094mg |
|
| Фенилаланин | 0.175mg | 0.218mg |
|
| Валин | 0.211mg | 0.209mg |
|
| Гистидин | 0.088mg | 0.113mg |
|
| Фруктоза | 2.85g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
18%
Итоговая оценка минералов
26%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.249g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тыквенный пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Banana bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.88g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Banana bread ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах