Сравнить продукты Тыквенный пирог и Cheese crackers
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +18.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +78.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +112.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +442.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +205.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +146.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +147.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2101.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +40.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +331% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +188.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +217.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +172.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +452.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +169.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +484.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
10.93 г
Жиры:
22.74 г
Углеводы:
59.42 г
Вода:
3.55 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше ВодаВода | +1319.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +180.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +133.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +70.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +197.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.288 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.744 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.09 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +470.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
10.73 г
Сахароза:
9.3 г
Глюкоза:
3.78 г
Фруктоза:
2.85 г
Лактоза:
2 г
Мальтоза:
0.95 г
Галактоза:
0.01 г
Крахмал:
52.56 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.3 г
Фруктоза:
0.37 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
3.84 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1160% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +670.3% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +389.8% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +304.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 243kcal | 489kcal |
|
| Белки | 3.9g | 10.93g |
|
| Жиры | 9.75g | 22.74g |
|
| 33.03g | 57.12g |
|
|
| Углеводы | 34.83g | 59.42g |
|
| Холестерин | 26mg | 3mg |
|
| Витамин D | 2IU | 1IU |
|
| Магний | 14mg | 25mg |
|
| Кальций | 64mg | 136mg |
|
| Калий | 167mg | 156mg |
|
| Железо | 0.9mg | 4.88mg |
|
| Сахар | 18.88g | 4.53g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 2.3g |
|
| Медь | 0.148mg | 0.125mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 1.19mg |
|
| Крахмал | 10.73g | 52.56g |
|
| Фосфор | 81mg | 200mg |
|
| Натрий | 239mg | 973mg |
|
| Витамин A | 3434IU | 156IU |
|
| Витамин A | 448µg | 17µg |
|
| Витамин E | 0.76mg | 2.19mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.227mg | 0.562mg |
|
| Селен | 5.4µg | 13.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.562mg |
|
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.338mg |
|
| Витамин B3 | 1.107mg | 6.113mg |
|
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.472mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.17mg |
|
| Витамин B12 | 0.35µg | 0.34µg |
|
| Витамин K | 13.2µg | 9.4µg |
|
| Витамин B9 | 26µg | 152µg |
|
| Транс-жиры | 0.542g |
|
|
| Холин | 37.5mg | 8.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.988g | 5.288g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 5.744g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 10.09g |
|
| Триптофан | 0.048mg | 0.129mg |
|
| Треонин | 0.154mg | 0.295mg |
|
| Изолейцин | 0.158mg | 0.424mg |
|
| Лейцин | 0.297mg | 0.744mg |
|
| Лизин | 0.192mg | 0.418mg |
|
| Метионин | 0.249mg | 0.194mg |
|
| Фенилаланин | 0.175mg | 0.49mg |
|
| Валин | 0.211mg | 0.478mg |
|
| Гистидин | 0.088mg | 0.245mg |
|
| Фруктоза | 2.85g | 0.37g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| 0.715g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.007g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 9.25g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
49%
Итоговая оценка минералов
26%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 734mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cheese crackers содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cheese crackers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.35g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cheese crackers ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах