Сравнить продукты Укроп и Мидия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +48.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +530.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +175.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +193.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +331.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +438% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +525% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +324.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +97.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +417.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +91.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +139.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +40.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +587.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +300% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~7.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1175.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 24µg | 1000% |
| Марганец | 1.264mg | 6.8mg | 241% |
| Селен | 89.6µg | 163% | |
| Витамин C | 85mg | 13.6mg | 79% |
| Белки | 3.46g | 23.8g | 41% |
| Витамин A | 386µg | 91µg | 33% |
| Фосфор | 66mg | 285mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.3mg | 20% |
| Витамин B9 | 150µg | 76µg | 19% |
| Холестерин | 0mg | 56mg | 19% |
| Кальций | 208mg | 33mg | 18% |
| Цинк | 0.91mg | 2.67mg | 16% |
| Калий | 738mg | 268mg | 14% |
| Натрий | 61mg | 369mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.95mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.296mg | 0.42mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.57mg | 3mg | 9% |
| Клетчатка | 2.1g | 0g | 8% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.1mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 1.212g | 7% |
| Калорийность | 43kcal | 172kcal | 6% |
| Жиры | 1.12g | 4.48g | 5% |
| Магний | 55mg | 37mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.85g | 4% |
| Железо | 6.59mg | 6.72mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 1.014g | 1% |
| Углеводы | 7.02g | 7.39g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.92g | 7.39g | N/A |
| Медь | 0.146mg | 0.149mg | 0% |
| Триптофан | 0.014mg | 0.267mg | 0% |
| Треонин | 0.068mg | 1.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 1.036mg | 0% |
| Лейцин | 0.159mg | 1.676mg | 0% |
| Лизин | 0.246mg | 1.779mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.537mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.853mg | 0% |
| Валин | 0.154mg | 1.04mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.457mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
265%
Итоговая оценка минералов
69%
198%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Укроп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Укроп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 308mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Укроп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.79g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Укроп ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Укроп дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мидия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах