Сравнить продукты Укроп и Молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +392% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21866.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1360% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +116.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42033.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3837.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +190% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1588.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +226.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.37g
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.92g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +189.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +171.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 43kcal | 42kcal |
|
| Белки | 3.46g | 3.37g |
|
| Жиры | 1.12g | 0.97g |
|
| Витамин C | 85mg | 0mg |
|
| 4.92g | 4.99g |
|
|
| Углеводы | 7.02g | 4.99g |
|
| Холестерин | 0mg | 5mg |
|
| Витамин D | 0IU | 48IU |
|
| Магний | 55mg | 11mg |
|
| Кальций | 208mg | 125mg |
|
| Калий | 738mg | 150mg |
|
| Железо | 6.59mg | 0.03mg |
|
| Сахар | 5.2g |
|
|
| Клетчатка | 2.1g | 0g |
|
| Медь | 0.146mg | 0.01mg |
|
| Цинк | 0.91mg | 0.42mg |
|
| Фосфор | 66mg | 95mg |
|
| Натрий | 61mg | 44mg |
|
| Витамин A | 7718IU | 196IU |
|
| Витамин A, RAE | 386µg | 58µg |
|
| Витамин E | 0.01mg |
|
|
| Витамин D | 0µg | 1.2µg |
|
| Марганец | 1.264mg | 0.003mg |
|
| Селен | 3.3µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.296mg | 0.185mg |
|
| Витамин B3 | 1.57mg | 0.093mg |
|
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.361mg |
|
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.037mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 150µg | 5µg |
|
| Холин | 17.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.633g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 0.277g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 0.035g |
|
| Триптофан | 0.014mg | 0.043mg |
|
| Треонин | 0.068mg | 0.143mg |
|
| Изолейцин | 0.195mg | 0.174mg |
|
| Лейцин | 0.159mg | 0.319mg |
|
| Лизин | 0.246mg | 0.282mg |
|
| Метионин | 0.011mg | 0.088mg |
|
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.174mg |
|
| Валин | 0.154mg | 0.22mg |
|
| Гистидин | 0.071mg | 0.101mg |
|
| 0.004g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
80%
15%
Итоговая оценка минералов
69%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Укроп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Укроп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Укроп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.573g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Укроп ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Укроп более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молоко дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах