Сравнить продукты Укроп и Пшеница
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +14.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2211.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +350% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +274.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +41.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +102.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +122.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +886.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +164.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1263.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +63.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +260.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +65% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +293.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +854.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +155.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 85mg | 94% | |
| Железо | 6.59mg | 1.76mg | 60% |
| Селен | 31.9µg | 58% | |
| Витамин A | 386µg | 43% | |
| Витамин B9 | 150µg | 11µg | 35% |
| Кальций | 208mg | 9mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.296mg | 0.03mg | 20% |
| Калий | 738mg | 164mg | 17% |
| Фосфор | 66mg | 147mg | 12% |
| Марганец | 1.264mg | 1.03mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.07mg | 9% |
| Клетчатка | 2.1g | 4.3g | 9% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 8% | |
| Цинк | 0.91mg | 1.84mg | 8% |
| Углеводы | 7.02g | 27.6g | 7% |
| Медь | 0.146mg | 0.207mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.57mg | 2.305mg | 5% |
| Белки | 3.46g | 5.71g | 5% |
| Калорийность | 43kcal | 132kcal | 4% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.095mg | 3% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 0.084g | 2% |
| Натрий | 61mg | 8mg | 2% |
| Магний | 55mg | 48mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 0.243g | 1% |
| Жиры | 1.12g | 0.83g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.92g | 23.3g | N/A |
| Сахар | 3.07g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.002g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.077g | 0% |
| Триптофан | 0.014mg | 0.051mg | 0% |
| Треонин | 0.068mg | 0.172mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.22mg | 0% |
| Лейцин | 0.159mg | 0.432mg | 0% |
| Лизин | 0.246mg | 0.161mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.097mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 0.154mg | 0.267mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.147mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
8%
Итоговая оценка минералов
69%
61%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Укроп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Укроп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Укроп ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Укроп более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеница дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах