Сравнить продукты Вакамэ (ундария перистая) и Брауни
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +101.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +163.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +138.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +252% |
| Содержит больше МедьМедь | +36.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +155.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1542.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +62.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +112.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +575.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +877.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +135% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4600% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
29.1 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
12.6 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +534.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +278.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +104.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4446.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +449.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.839 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.412 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18587.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4217.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 9.412g | 61% |
| Жиры | 0.64g | 29.1g | 44% |
| Витамин B9 | 196µg | 29µg | 42% |
| Марганец | 1.4mg | 0.587mg | 35% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 7.319g | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 10.839g | 27% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Натрий | 872mg | 343mg | 23% |
| Калорийность | 45kcal | 466kcal | 21% |
| Селен | 0.7µg | 11.5µg | 20% |
| Витамин A | 18µg | 176µg | 18% |
| Углеводы | 9.14g | 50.2g | 14% |
| Магний | 107mg | 53mg | 13% |
| Медь | 0.284mg | 0.388mg | 12% |
| Кальций | 150mg | 57mg | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.094mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.697mg | 0.328mg | 7% |
| Фосфор | 80mg | 132mg | 7% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.141mg | 7% |
| Белки | 3.03g | 6.2g | 6% |
| Цинк | 0.38mg | 0.97mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.6mg | 0.982mg | 4% |
| Железо | 2.18mg | 1.84mg | 4% |
| Калий | 50mg | 176mg | 4% |
| Витамин K | 5.3µg | 4% | |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.19mg | 3% |
| Витамин C | 3mg | 0.3mg | 3% |
| Клетчатка | 0.5g | 2% | |
| Чистые углеводы | 8.64g | 50.2g | N/A |
| Сахар | 0.65g | N/A | |
| Триптофан | 0.035mg | 0.078mg | 0% |
| Треонин | 0.165mg | 0.228mg | 0% |
| Изолейцин | 0.087mg | 0.265mg | 0% |
| Лейцин | 0.257mg | 0.447mg | 0% |
| Лизин | 0.112mg | 0.283mg | 0% |
| Метионин | 0.063mg | 0.132mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.112mg | 0.298mg | 0% |
| Валин | 0.209mg | 0.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.136mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.186g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
18%
Итоговая оценка минералов
65%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вакамэ (ундария перистая) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вакамэ (ундария перистая) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.189g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вакамэ (ундария перистая) ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Вакамэ (ундария перистая) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брауни содержит меньше вещества Натрий (Разница - 529mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах