Сравнить продукты Фалафель и Говяжий суп с лапшой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2633.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +575% |
| Содержит больше КалийКалий | +1362.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +677.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +330% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +141.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +910.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -9.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +533.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +421.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +591.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +145.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +265% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1062.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +589.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1347.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +789.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +120.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +166.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1954.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2033.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 3.42mg | 0.44mg | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 0.195g | 26% |
| Жиры | 17.8g | 1.23g | 25% |
| Марганец | 0.691mg | 0.109mg | 25% |
| Фосфор | 192mg | 19mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 0.495g | 24% |
| Белки | 13.31g | 1.93g | 23% |
| Медь | 0.258mg | 0.06mg | 22% |
| Витамин B9 | 93µg | 8µg | 21% |
| Магний | 82mg | 3mg | 19% |
| Калий | 585mg | 40mg | 16% |
| Калорийность | 333kcal | 34kcal | 15% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.024mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.028mg | 10% |
| Углеводы | 31.84g | 3.58g | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.383g | 0.455g | 9% |
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.015mg | 8% |
| Цинк | 1.5mg | 0.62mg | 8% |
| Кальций | 54mg | 8mg | 5% |
| Селен | 1µg | 3µg | 4% |
| Витамин B3 | 1.044mg | 0.425mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.08mg | 4% |
| Витамин E | 0.5mg | 3% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Витамин C | 1.6mg | 0.2mg | 2% |
| Клетчатка | 0.3g | 1% | |
| Холин | 7mg | 1% | |
| Натрий | 294mg | 325mg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 31.84g | 3.28g | N/A |
| Сахар | 1.03g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 5µg | 0% |
| Триптофан | 0.134mg | 0% | |
| Треонин | 0.492mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.567mg | 0% | |
| Лейцин | 0.944mg | 0% | |
| Лизин | 0.856mg | 0% | |
| Метионин | 0.187mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0% | |
| Валин | 0.562mg | 0% | |
| Гистидин | 0.364mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
5%
Итоговая оценка минералов
60%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фалафель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фалафель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фалафель ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говяжий суп с лапшой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.928g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говяжий суп с лапшой дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах