Сравнить продукты Фарш и Крабовое мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +198.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +270.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +78.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1396.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +344.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +109.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +210.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +200.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +361.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +628.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.87 г
Жиры:
15.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.37 г
Другое:
2.39 г
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
| Содержит больше БелкиБелки | +23.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +898.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.322 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.408 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3857.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.49µg | 11.5µg | 375% |
| Медь | 0.079mg | 1.182mg | 123% |
| Натрий | 73mg | 1072mg | 43% |
| Селен | 19.1µg | 40µg | 38% |
| Насыщенные жиры | 6.073g | 0.133g | 27% |
| Жиры | 15.37g | 1.54g | 21% |
| Железо | 2.27mg | 0.76mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.322g | 0.185g | 18% |
| Витамин B3 | 4.026mg | 1.34mg | 17% |
| Цинк | 5.84mg | 7.62mg | 16% |
| Фосфор | 166mg | 280mg | 16% |
| Холин | 73.2mg | 13% | |
| Холестерин | 88mg | 53mg | 12% |
| Магний | 17mg | 63mg | 11% |
| Витамин B9 | 7µg | 51µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.311mg | 0.18mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.055mg | 9% |
| Белки | 23.87g | 19.35g | 9% |
| Витамин C | 0mg | 7.6mg | 8% |
| Калорийность | 241kcal | 97kcal | 7% |
| Кальций | 33mg | 59mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.512mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин K | 2.9µg | 2% | |
| Марганец | 0.009mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Витамин A | 3µg | 9µg | 1% |
| Калий | 241mg | 262mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.408g | 0.536g | 1% |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.053mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.173g | N/A | |
| Триптофан | 0.121mg | 0.269mg | 0% |
| Треонин | 0.923mg | 0.783mg | 0% |
| Изолейцин | 1.055mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 1.861mg | 1.536mg | 0% |
| Лизин | 1.976mg | 1.684mg | 0% |
| Метионин | 0.614mg | 0.545mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.817mg | 0% |
| Валин | 1.172mg | 0.91mg | 0% |
| Гистидин | 0.775mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.295g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.118g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.031g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
125%
Итоговая оценка минералов
50%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фарш содержит меньше вещества Натрий (Разница - 999mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фарш дешевле (Разница - $10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.94g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крабовое мясо более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах