Сравнить продукты Фарш и Крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +143.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +130.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1258.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +90.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1292.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +109% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14344.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +98% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +148.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +140.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +328.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +80.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +352.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +498.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +604% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +154.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.079mg | 1.1mg | 113% |
| Витамин B12 | 2.49µg | 0µg | 104% |
| Марганец | 0.009mg | 1.3mg | 56% |
| Магний | 17mg | 231mg | 51% |
| Клетчатка | 0g | 10g | 40% |
| Цинк | 5.84mg | 2.4mg | 31% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Фосфор | 166mg | 347mg | 26% |
| Углеводы | 0g | 71.5g | 24% |
| Насыщенные жиры | 6.073g | 0.741g | 24% |
| Белки | 23.87g | 13.25g | 21% |
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.425mg | 20% |
| Селен | 19.1µg | 8.3µg | 20% |
| Витамин B3 | 4.026mg | 7.02mg | 19% |
| Жиры | 15.37g | 3.4g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.322g | 1.04g | 16% |
| Витамин B5 | 0.512mg | 1.233mg | 14% |
| Холин | 73.2mg | 13% | |
| Витамин B6 | 0.311mg | 0.21mg | 8% |
| Калий | 241mg | 460mg | 6% |
| Витамин B9 | 7µg | 30µg | 6% |
| Калорийность | 241kcal | 343kcal | 5% |
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.101mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.408g | 1.039g | 4% |
| Натрий | 73mg | 1mg | 3% |
| Витамин K | 2.9µg | 2% | |
| Кальций | 33mg | 18mg | 2% |
| Железо | 2.27mg | 2.2mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 61.5g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.173g | N/A | |
| Триптофан | 0.121mg | 0.192mg | 0% |
| Треонин | 0.923mg | 0.506mg | 0% |
| Изолейцин | 1.055mg | 0.498mg | 0% |
| Лейцин | 1.861mg | 0.832mg | 0% |
| Лизин | 1.976mg | 0.672mg | 0% |
| Метионин | 0.614mg | 0.172mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 1.172mg | 0.678mg | 0% |
| Гистидин | 0.775mg | 0.309mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
31%
Итоговая оценка минералов
50%
109%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фарш ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фарш дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.332g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах