Сравнить продукты Фарш и Пастрома
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +230% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +93.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +33.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +314.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +366.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +11.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +164.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21.8g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.49г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +245.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +181.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 241kcal | 147kcal |
|
| Белки | 23.87g | 21.8g |
|
| Жиры | 15.37g | 5.82g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| 0g | 0.36g |
|
|
| Углеводы | 0g | 0.36g |
|
| Холестерин | 88mg | 68mg |
|
| Витамин D | 2IU | 4IU |
|
| Магний | 17mg | 17mg | |
| Кальций | 33mg | 10mg |
|
| Калий | 241mg | 210mg |
|
| Железо | 2.27mg | 2.22mg |
|
| Сахар | 0g | 0.1g |
|
| Медь | 0.079mg | 0.091mg |
|
| Цинк | 5.84mg | 4.98mg |
|
| Фосфор | 166mg | 175mg |
|
| Натрий | 73mg | 1078mg |
|
| Витамин A | 9IU | 42IU |
|
| Витамин A | 3µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.12mg | |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.027mg |
|
| Селен | 19.1µg | 17.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.052mg |
|
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.161mg |
|
| Витамин B3 | 4.026mg | 4.26mg |
|
| Витамин B5 | 0.512mg | 0.265mg |
|
| Витамин B6 | 0.311mg | 0.221mg |
|
| Витамин B12 | 2.49µg | 1.87µg |
|
| Витамин K | 2.9µg | 0.7µg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 6µg |
|
| Транс-жиры | 1.173g |
|
|
| Холин | 73.2mg | 81.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.073g | 2.681g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.322g | 2.118g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.408g | 0.145g |
|
| Триптофан | 0.121mg | 0.141mg |
|
| Треонин | 0.923mg | 0.857mg |
|
| Изолейцин | 1.055mg | 0.976mg |
|
| Лейцин | 1.861mg | 1.706mg |
|
| Лизин | 1.976mg | 1.812mg |
|
| Метионин | 0.614mg | 0.558mg |
|
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.847mg |
|
| Валин | 1.172mg | 1.065mg |
|
| Гистидин | 0.775mg | 0.684mg |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
38%
Итоговая оценка минералов
50%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фарш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фарш содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1005mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фарш ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фарш дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.392g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах