Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Фахита
  5. Сравнить
  6. Фахита vs. Итальянская колбаса

Сравнить продукты Фахита и Итальянская колбаса

Сравнить

Инфографика

Фахита vs Итальянская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 6.3% 27% 54% 27% 65% 73% 97% 0% 120%
Содержит больше МагнийМагний +22.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +62.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +61.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +44.4%
Содержит больше МедьМедь +166.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +74.5%
Содержит больше СеленСелен +31.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~304mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~743mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 3.3% 5% 15% 156% 54% 78% 0% 76% 163% 8.5% 3.8% 43%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +523%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +140.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +15.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.233mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
19% 27% 4% 47% 2%
Белки: 19.12 г
Жиры: 27.31 г
Углеводы: 4.27 г
Вода: 47.13 г
Другое: 2.17 г
Содержит больше ВодаВода +49.8%
Содержит больше ДругоеДругое +32.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +376.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +91.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~19.12g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.089 г
33% 56% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 17.108 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.518 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +633.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +223%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фахита Итальянская колбаса
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фахита Итальянская колбаса DV% diff.
Витамин B1 0.1mg 0.623mg 44%
Насыщенные жиры 1.596g 10.195g 39%
Мононенасыщенные жиры 2.333g 17.108g 37%
Жиры 5.73g 27.31g 33%
Витамин B12 0.54µg 1.3µg 32%
Полиненасыщенные жиры 1.089g 3.518g 16%
Фосфор 277mg 170mg 15%
Витамин B5 0.726mg 15%
Селен 16.7µg 22µg 10%
Калорийность 135kcal 344kcal 10%
Холестерин 88mg 57mg 10%
Цинк 1.37mg 2.39mg 9%
Медь 0.03mg 0.08mg 6%
Железо 0.99mg 1.43mg 6%
Витамин D 1µg 5%
Витамин D 41IU 5%
Витамин B6 0.387mg 0.33mg 4%
Витамин B3 4.779mg 4.165mg 4%
Витамин K 0.2µg 3.4µg 3%
Марганец 0.066mg 3%
Витамин B2 0.213mg 0.233mg 2%
Холин 67.8mg 78.2mg 2%
Натрий 799mg 743mg 2%
Углеводы 2.23g 4.27g 1%
Калий 284mg 304mg 1%
Белки 18.56g 19.12g 1%
Магний 22mg 18mg 1%
Витамин A 0µg 10µg 1%
Кальций 13mg 21mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 2.23g 4.17g N/A
Сахар 0g 1.86g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Витамин E 0.22mg 0.25mg 0%
Витамин B9 4µg 5µg 0%
Триптофан 0.2mg 0.161mg 0%
Треонин 0.452mg 0.792mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0.731mg 0%
Лейцин 1.56mg 1.343mg 0%
Лизин 1.857mg 1.522mg 0%
Метионин 0.552mg 0.486mg 0%
Фенилаланин 0.763mg 0.67mg 0%
Валин 0.847mg 0.804mg 0%
Гистидин 0.68mg 0.577mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фахита Итальянская колбаса
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Фахита
Фахита vs Фуа-гра
Фуа-гра
Фахита
Фахита vs Боквурст
Боквурст
Фахита
Фахита vs Болонская колбаса
Болонская колбаса
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса vs Болонская колбаса
Болонская колбаса
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса vs Мясной рулет
Мясной рулет
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса vs Чоризо
Чоризо

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Фахита
47%
Итальянская колбаса
Итоговая оценка минералов
45%
Фахита
48%
Итальянская колбаса

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фахита
Фахита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.599g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фахита
Фахита дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 56mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Итальянская колбаса
Гликемический индекс продукта Итальянская колбаса ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Итальянская колбаса
Продукт Итальянская колбаса более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174586/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.