Сравнить продукты Фейхоа и Черника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +183.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +123.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +58.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +166.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +239.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +283.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +256.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +516.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +127.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +451.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.74g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~14.49g
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.146g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2563.6% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +110.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +68.5% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 32.9mg | 9.7mg | 26% |
| Клетчатка | 6.4g | 2.4g | 16% |
| Витамин K | 3.5µg | 19.3µg | 13% |
| Марганец | 0.084mg | 0.336mg | 11% |
| Витамин B9 | 23µg | 6µg | 4% |
| Калий | 172mg | 77mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.006mg | 0.037mg | 3% |
| Фруктоза | 2.95g | 4.97g | 3% |
| Витамин E | 0.16mg | 0.57mg | 3% |
| Железо | 0.14mg | 0.28mg | 2% |
| Медь | 0.036mg | 0.057mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.233mg | 0.124mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.041mg | 2% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Магний | 9mg | 6mg | 1% |
| Кальций | 17mg | 6mg | 1% |
| Цинк | 0.06mg | 0.16mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.067mg | 0.052mg | 1% |
| Фосфор | 19mg | 12mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.295mg | 0.418mg | 1% |
| Калорийность | 61kcal | 57kcal | 0% |
| Белки | 0.71g | 0.74g | 0% |
| Жиры | 0.42g | 0.33g | 0% |
| Углеводы | 15.21g | 14.49g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.81g | 12.09g | N/A |
| Сахар | 8.2g | 9.96g | N/A |
| Крахмал | 0g | 0.03g | 0% |
| Натрий | 3mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.104g | 0.028g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 0.047g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.136g | 0.146g | 0% |
| Триптофан | 0.007mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.019mg | 0.02mg | 0% |
| Изолейцин | 0.019mg | 0.023mg | 0% |
| Лейцин | 0.028mg | 0.044mg | 0% |
| Лизин | 0.038mg | 0.013mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.019mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 0.019mg | 0.031mg | 0% |
| Гистидин | 0.009mg | 0.011mg | 0% |
| 0.029g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.107g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
11%
Итоговая оценка минералов
7%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.076g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черника дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Черника более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фейхоа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.76g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фейхоа ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах