Сравнить продукты Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) и Мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +150.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22334% |
| Содержит больше КальцийКальций | +114.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +648.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +82.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +218.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +176.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +6680% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +533.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3266.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1684.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1311.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +219.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +192% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2514.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +36.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Белки:
10.33 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
11.92 г
Другое:
0.46 г
| Содержит больше ВодаВода | +668.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +976% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1206.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.417 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.413 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +78.2% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.413g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 153mg | 0.682mg | 6623% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.785mg | 62% |
| Селен | 0.5µg | 33.9µg | 61% |
| Железо | 0.62mg | 4.64mg | 50% |
| Витамин B9 | 7µg | 183µg | 44% |
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.494mg | 35% |
| Витамин B3 | 1.85mg | 5.904mg | 25% |
| Углеводы | 5.84g | 76.31g | 23% |
| Белки | 0.96g | 10.33g | 19% |
| Калорийность | 32kcal | 364kcal | 17% |
| Витамин C | 11.7mg | 0mg | 13% |
| Фосфор | 39mg | 108mg | 10% |
| Витамин K | 10.1µg | 0.3µg | 8% |
| Медь | 0.079mg | 0.144mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.15mg | 0.438mg | 6% |
| Калий | 268mg | 107mg | 5% |
| Цинк | 0.22mg | 0.7mg | 4% |
| Клетчатка | 1.9g | 2.7g | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.06mg | 2% |
| Холин | 7.6mg | 10.4mg | 1% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 7mg | 15mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.044mg | 1% |
| Жиры | 1.02g | 0.98g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.94g | 73.61g | N/A |
| Магний | 20mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 3.93g | 0.27g | N/A |
| Натрий | 1mg | 2mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.139g | 0.155g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0.087g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.417g | 0.413g | 0% |
| Триптофан | 0.127mg | 0% | |
| Треонин | 0.281mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.357mg | 0% | |
| Лейцин | 0.71mg | 0% | |
| Лизин | 0.228mg | 0% | |
| Метионин | 0.183mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0% | |
| Валин | 0.415mg | 0% | |
| Гистидин | 0.23mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
46%
Итоговая оценка минералов
2007%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.016g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) ниже (Разница - 72)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.66g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах