Сравнить продукты Финики деглет нур и Сапота
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +290.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +116.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +138.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +171.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5650% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4120% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +336.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Белки:
1.45 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
32.1 г
Вода:
64.87 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +69% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +133.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +216% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.019 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.169 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.097 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +183.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +410.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
23.84 г
Глюкоза:
19.87 г
Фруктоза:
19.56 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.12 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
6.33 г
Сахароза:
4.09 г
Глюкоза:
8.01 г
Фруктоза:
7.66 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.38 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +482.9% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +148.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +155.4% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +216.7% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.72mg | 43% |
| Витамин C | 0.4mg | 23mg | 25% |
| Фруктоза | 19.56g | 7.66g | 15% |
| Углеводы | 75.03g | 32.1g | 14% |
| Витамин E | 0.05mg | 2.11mg | 14% |
| Клетчатка | 8g | 5.4g | 10% |
| Калорийность | 282kcal | 124kcal | 8% |
| Магний | 43mg | 11mg | 8% |
| Калий | 656mg | 454mg | 6% |
| Фосфор | 62mg | 26mg | 5% |
| Селен | 3µg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.589mg | 0.397mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.116mg | 4% |
| Крахмал | 6.33g | 3% | |
| Витамин B9 | 19µg | 7µg | 3% |
| Марганец | 0.262mg | 0.204mg | 3% |
| Железо | 1.02mg | 0.78mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.013mg | 3% |
| Кальций | 39mg | 18mg | 2% |
| Белки | 2.45g | 1.45g | 2% |
| Витамин K | 2.7µg | 2% | |
| Цинк | 0.29mg | 0.19mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.019g | 0.097g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0.169g | 1% |
| Холин | 6.3mg | 1% | |
| Медь | 0.206mg | 0.213mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Витамин B3 | 1.274mg | 1.432mg | 1% |
| Жиры | 0.39g | 0.46g | 0% |
| Чистые углеводы | 67.03g | 26.7g | N/A |
| Сахар | 63.35g | 20.14g | N/A |
| Натрий | 2mg | 7mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.102g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.043mg | 0.085mg | 0% |
| Изолейцин | 0.049mg | 0.061mg | 0% |
| Лейцин | 0.084mg | 0.073mg | 0% |
| Лизин | 0.066mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.022mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.05mg | 0.061mg | 0% |
| Валин | 0.071mg | 0.073mg | 0% |
| Гистидин | 0.032mg | 0.049mg | 0% |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
29%
Итоговая оценка минералов
29%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.137g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Финики деглет нур дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Финики деглет нур более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сапота содержит меньше вещества Сахар (Разница - 43.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах