Сравнить продукты Фокачча и Брецель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +29.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +261.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +45% |
| Содержит больше КалийКалий | +95.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +178.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +202.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +100.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +103.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +917.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +169.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1366.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +124.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +118% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +679.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Крахмал | 72.58g | 30% | |
| Натрий | 561mg | 1240mg | 30% |
| Марганец | 0.364mg | 1.015mg | 28% |
| Селен | 15.9µg | 4.4µg | 21% |
| Железо | 3.16mg | 4.58mg | 18% |
| Углеводы | 35.82g | 80.39g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.67g | 0.727g | 12% |
| Витамин B3 | 3.67mg | 5.27mg | 10% |
| Жиры | 7.89g | 2.93g | 8% |
| Медь | 0.091mg | 0.156mg | 7% |
| Витамин B9 | 138µg | 166µg | 7% |
| Калорийность | 249kcal | 384kcal | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 3.4g | 6% |
| Витамин E | 1.42mg | 0.47mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.645mg | 0.322mg | 6% |
| Холин | 2.9mg | 29.5mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.47mg | 0.424mg | 4% |
| Калий | 114mg | 223mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.074mg | 3% |
| Цинк | 1.33mg | 1.04mg | 3% |
| Белки | 8.77g | 10.04g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.994g | 1.291g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.877g | 0.391g | 2% |
| Витамин K | 5.7µg | 2.8µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2.1mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.332mg | 2% |
| Магний | 20mg | 29mg | 2% |
| Кальций | 35mg | 27mg | 1% |
| Чистые углеводы | 34.02g | 76.99g | N/A |
| Сахар | 1.75g | 2.21g | N/A |
| Фосфор | 128mg | 128mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.004g | N/A |
| Триптофан | 0.097mg | 0% | |
| Треонин | 0.25mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.407mg | 0% | |
| Лейцин | 0.757mg | 0% | |
| Лизин | 0.257mg | 0% | |
| Метионин | 0.177mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0% | |
| Валин | 0.48mg | 0% | |
| Гистидин | 0.22mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
37%
Итоговая оценка минералов
48%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фокачча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фокачча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 679mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фокачча ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фокачча дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брецель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.486g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брецель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах