Сравнить продукты Халва и Пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +990% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1232.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +982.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +800% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +597.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +800% |
| Содержит больше СеленСелен | +210.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +221.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1015.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2047.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1060% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1525% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +78.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +675% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +295.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +583.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +208% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +98.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1892.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +900.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4611.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.202mg | 0.111mg | 121% |
| Фосфор | 607mg | 87mg | 74% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 0.18g | 55% |
| Железо | 4.53mg | 0.34mg | 52% |
| Магний | 218mg | 20mg | 47% |
| Цинк | 4.32mg | 0.48mg | 35% |
| Марганец | 0.873mg | 0.097mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.038mg | 32% |
| Жиры | 21.52g | 3.15g | 28% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.03mg | 24% |
| Белки | 12.49g | 3.16g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 0.819g | 18% |
| Витамин B3 | 2.856mg | 0.133mg | 17% |
| Калорийность | 469kcal | 120kcal | 17% |
| Клетчатка | 4.5g | 0.8g | 15% |
| Витамин B9 | 65µg | 4µg | 15% |
| Углеводы | 60.49g | 19.64g | 14% |
| Селен | 11.5µg | 3.7µg | 14% |
| Насыщенные жиры | 4.127g | 1.81g | 11% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.31µg | 11% |
| Кальций | 33mg | 106mg | 7% |
| Витамин D | 44IU | 6% | |
| Витамин D | 1.1µg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.157mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 39µg | 4% |
| Натрий | 195mg | 98mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.326mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Холин | 11.3mg | 2% | |
| Калий | 187mg | 150mg | 1% |
| Кофеин | 2mg | 1% | |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 55.99g | 18.84g | N/A |
| Сахар | 11.96g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
12%
Итоговая оценка минералов
133%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Халва содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.96g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.317g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пудинг ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пудинг дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах