Сравнить продукты Халва и Sorghum syrup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +118% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +824.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +953.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +983.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +576.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +354.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +434.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +75.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +324% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2756% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +362.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +92.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
22.7 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +518.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.202mg | 0.13mg | 119% |
| Фосфор | 607mg | 56mg | 79% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 0g | 57% |
| Цинк | 4.32mg | 0.41mg | 36% |
| Жиры | 21.52g | 0g | 33% |
| Марганец | 0.873mg | 1.53mg | 29% |
| Магний | 218mg | 100mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.1mg | 27% |
| Белки | 12.49g | 0g | 25% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.67mg | 25% |
| Калий | 187mg | 1000mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 0g | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.127g | 0g | 19% |
| Клетчатка | 4.5g | 0g | 18% |
| Селен | 11.5µg | 1.7µg | 18% |
| Витамин B3 | 2.856mg | 0.1mg | 17% |
| Витамин B9 | 65µg | 0µg | 16% |
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.804mg | 13% |
| Кальций | 33mg | 150mg | 12% |
| Калорийность | 469kcal | 290kcal | 9% |
| Железо | 4.53mg | 3.8mg | 9% |
| Натрий | 195mg | 8mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.155mg | 5% |
| Углеводы | 60.49g | 74.9g | 5% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Холин | 13.3mg | 2% | |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 55.99g | 74.9g | N/A |
| Сахар | 74.9g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
21%
Итоговая оценка минералов
133%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 74.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sorghum syrup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 187mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sorghum syrup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.127g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sorghum syrup ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sorghum syrup дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах