Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и Sorghum syrup

Сравнить

Инфографика

Халва vs Sorghum syrup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 45% 88% 143% 43% 11% 24% 1% 200% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +118%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.2%
Содержит больше МедьМедь +824.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +953.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +983.9%
Содержит больше СеленСелен +576.5%
Содержит больше КальцийКальций +354.5%
Содержит больше КалийКалий +434.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Содержит больше МарганецМарганец +75.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 25% 36% 1.9% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +324%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2756%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +362.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +92.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Sorghum syrup DV% diff.
Медь 1.202mg 0.13mg 119%
Фосфор 607mg 56mg 79%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 0g 57%
Цинк 4.32mg 0.41mg 36%
Жиры 21.52g 0g 33%
Марганец 0.873mg 1.53mg 29%
Магний 218mg 100mg 28%
Витамин B1 0.424mg 0.1mg 27%
Белки 12.49g 0g 25%
Витамин B6 0.348mg 0.67mg 25%
Калий 187mg 1000mg 24%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 0g 20%
Насыщенные жиры 4.127g 0g 19%
Клетчатка 4.5g 0g 18%
Селен 11.5µg 1.7µg 18%
Витамин B3 2.856mg 0.1mg 17%
Витамин B9 65µg 0µg 16%
Витамин B5 0.174mg 0.804mg 13%
Кальций 33mg 150mg 12%
Калорийность 469kcal 290kcal 9%
Железо 4.53mg 3.8mg 9%
Натрий 195mg 8mg 8%
Витамин B2 0.088mg 0.155mg 5%
Углеводы 60.49g 74.9g 5%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Холин 13.3mg 2%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 55.99g 74.9g N/A
Сахар 74.9g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
75% 23% 2%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 74.9 г
Вода: 22.7 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.8%
Содержит больше ВодаВода +518.5%
Содержит больше ДругоеДругое +31.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Sorghum syrup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169662/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.