Сравнить продукты Хлебное дерево и Инжир
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +47.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +111.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +20% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +114.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +105.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +113.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +125% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +108.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +840% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.07 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
27.12 г
Вода:
70.65 г
Другое:
0.93 г
Белки:
0.75 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.18 г
Вода:
79.11 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +42.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +12% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.066 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.066 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.144 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +94.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +118.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 103kcal | 74kcal |
|
| Белки | 1.07g | 0.75g |
|
| Жиры | 0.23g | 0.3g |
|
| Витамин C | 29mg | 2mg |
|
| 22.22g | 16.28g |
|
|
| Углеводы | 27.12g | 19.18g |
|
| Магний | 25mg | 17mg |
|
| Кальций | 17mg | 35mg |
|
| Калий | 490mg | 232mg |
|
| Железо | 0.54mg | 0.37mg |
|
| Сахар | 11g | 16.26g |
|
| Клетчатка | 4.9g | 2.9g |
|
| Медь | 0.084mg | 0.07mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.15mg |
|
| Фосфор | 30mg | 14mg |
|
| Натрий | 2mg | 1mg |
|
| Витамин A | 0IU | 142IU |
|
| Витамин A | 0µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.11mg |
|
| Марганец | 0.06mg | 0.128mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.457mg | 0.3mg |
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.113mg |
|
| Витамин K | 0.5µg | 4.7µg |
|
| Витамин B9 | 14µg | 6µg |
|
| Холин | 9.8mg | 4.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.048g | 0.06g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.066g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.066g | 0.144g |
|
| Триптофан | 0.006mg |
|
|
| Треонин | 0.052mg | 0.024mg |
|
| Изолейцин | 0.064mg | 0.023mg |
|
| Лейцин | 0.065mg | 0.033mg |
|
| Лизин | 0.037mg | 0.03mg |
|
| Метионин | 0.01mg | 0.006mg |
|
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.018mg |
|
| Валин | 0.047mg | 0.028mg |
|
| Гистидин | 0.011mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
9%
Итоговая оценка минералов
14%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хлебное дерево содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлебное дерево содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.012g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлебное дерево дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хлебное дерево более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Инжир содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Инжир ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах