Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Быстрое питание

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Быстрое питание infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Содержит больше МагнийМагний +48.1%
Содержит больше КалийКалий +205.1%
Содержит больше МедьМедь +22.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +295.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +150.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.9%
Содержит больше КальцийКальций +226.3%
Содержит больше МарганецМарганец +78.5%
Содержит больше СеленСелен +150.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~3.06mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +493.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +211.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +119%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +824.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +102.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +881.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +8800%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Холин ~34.4mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше ВодаВода +79.5%
Содержит больше ДругоеДругое +71.1%
Содержит больше БелкиБелки +96.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +532.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +74%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +361.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +41900%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Хлебопекарные дрожжи Быстрое питание
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Быстрое питание DV% diff.
Витамин B9 785µg 80µg 176%
Витамин B1 1.88mg 0.317mg 130%
Витамин B5 4.9mg 0.53mg 87%
Цинк 9.97mg 2.52mg 68%
Витамин B2 1.13mg 0.363mg 59%
Витамин B3 12.3mg 5.617mg 42%
Витамин B12 0.01µg 0.89µg 37%
Фосфор 336mg 134mg 29%
Клетчатка 8.1g 1.7g 26%
Селен 8.1µg 20.3µg 22%
Насыщенные жиры 0.243g 4.493g 19%
Витамин B6 0.43mg 0.212mg 17%
Жиры 1.9g 12.01g 16%
Белки 8.4g 16.52g 16%
Натрий 30mg 331mg 13%
Калий 601mg 197mg 12%
Холестерин 0mg 33mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 1.68g 11%
Калорийность 105kcal 297kcal 10%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 4.835g 9%
Крахмал 22.87g 9%
Марганец 0.2mg 0.357mg 7%
Кальций 19mg 62mg 4%
Углеводы 18.1g 31.5g 4%
Витамин K 0µg 4.9µg 4%
Витамин E 0mg 0.38mg 3%
Фруктоза 2.27g 3%
Магний 40mg 27mg 3%
Медь 0.148mg 0.121mg 3%
Железо 3.25mg 3.06mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 10g 29.8g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 0g 4.88g N/A
Транс-жиры 0.514g N/A
Холин 32mg 34.4mg 0%
Триптофан 0.106mg 0.144mg 0%
Треонин 0.435mg 0.46mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0.642mg 0%
Лейцин 0.668mg 1.13mg 0%
Лизин 0.69mg 0.785mg 0%
Метионин 0.166mg 0.306mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0.67mg 0%
Валин 0.512mg 0.728mg 0%
Гистидин 0.217mg 0.402mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Хлебопекарные дрожжи Быстрое питание
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
151%
Хлебопекарные дрожжи
43%
Быстрое питание
Итоговая оценка минералов
75%
Хлебопекарные дрожжи
54%
Быстрое питание

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 301mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.25g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Хлебопекарные дрожжи
Гликемический индекс продукта Хлебопекарные дрожжи ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Быстрое питание
Быстрое питание дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.