Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +465.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +30% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +325.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12331.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +208.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +335.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +466% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +99.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +155.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +263.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +104.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +68.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +883.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +385.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.51 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4040.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +143.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 337kcal | 294kcal |
|
| Белки | 14.54g | 24.52g |
|
| Жиры | 2.13g | 20.94g |
|
| 59.48g | 0g |
|
|
| Углеводы | 70.58g | 0g |
|
| Холестерин | 0mg | 97mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Магний | 130mg | 23mg |
|
| Кальций | 22mg | 17mg |
|
| Калий | 403mg | 310mg |
|
| Железо | 3.77mg | 1.88mg |
|
| Сахар | 7.84g | 0g |
|
| Клетчатка | 11.1g | 0g |
|
| Медь | 0.506mg | 0.119mg |
|
| Цинк | 3.68mg | 4.46mg |
|
| Крахмал | 52.41g |
|
|
| Фосфор | 364mg | 188mg |
|
| Натрий | 5mg | 72mg |
|
| Витамин A | 10IU | 0IU |
|
| Витамин A | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.61mg | 0.14mg |
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 2.735mg | 0.022mg |
|
| Селен | 81.5µg | 26.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.566mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 6.375mg | 6.66mg |
|
| Витамин B5 | 0.949mg | 0.66mg |
|
| Витамин B6 | 0.259mg | 0.13mg |
|
| Витамин B12 | 2.55µg |
|
|
| Витамин K | 1.8µg | 4.6µg |
|
| Витамин B9 | 18µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.005g |
|
|
| Холин | 25.8mg | 93.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.196g | 8.83g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 8.82g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 1.51g |
|
| Триптофан | 0.13mg | 0.287mg |
|
| Треонин | 0.442mg | 1.05mg |
|
| Изолейцин | 0.566mg | 1.183mg |
|
| Лейцин | 1.112mg | 1.908mg |
|
| Лизин | 0.416mg | 2.166mg |
|
| Метионин | 0.251mg | 0.629mg |
|
| Фенилаланин | 0.772mg | 0.998mg |
|
| Валин | 0.687mg | 1.323mg |
|
| Гистидин | 0.379mg | 0.777mg |
|
| Фруктоза | 0.11g |
|
|
| 0.048g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
52%
Итоговая оценка минералов
150%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.634g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.84g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах