Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Хорасан пшеницы vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КалийКалий +165.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +654%
Содержит больше МедьМедь +2563.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +54.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +93.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +7944.1%
Содержит больше СеленСелен +462.1%
Содержит больше КальцийКальций +736.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +154.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +708.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1577.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.5%
Содержит больше ХолинХолин +67.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +17300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +182.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +27.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.235mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +15584.4%
Содержит больше БелкиБелки +42.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1199.5%
Содержит больше ВодаВода +337.4%
Содержит больше ДругоеДругое +60.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3662%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Хорасан пшеницы Бри (сыр)
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хорасан пшеницы Бри (сыр) DV% diff.
Селен 81.5µg 14.5µg 122%
Марганец 2.735mg 0.034mg 117%
Насыщенные жиры 0.196g 17.41g 78%
Витамин B12 1.65µg 69%
Медь 0.506mg 0.019mg 54%
Клетчатка 11.1g 0g 44%
Витамин B1 0.566mg 0.07mg 41%
Железо 3.77mg 0.5mg 41%
Жиры 2.13g 27.68g 39%
Витамин B3 6.375mg 0.38mg 37%
Холестерин 0mg 100mg 33%
Натрий 5mg 629mg 27%
Магний 130mg 20mg 26%
Витамин B2 0.184mg 0.52mg 26%
Фосфор 364mg 188mg 25%
Углеводы 70.58g 0.45g 23%
Крахмал 52.41g 22%
Мононенасыщенные жиры 0.213g 8.013g 20%
Витамин A 1µg 174µg 19%
Кальций 22mg 184mg 16%
Витамин B9 65µg 16%
Цинк 3.68mg 2.38mg 12%
Белки 14.54g 20.75g 12%
Калий 403mg 152mg 7%
Витамин B5 0.949mg 0.69mg 5%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Холин 25.8mg 15.4mg 2%
Витамин E 0.61mg 0.24mg 2%
Витамин B6 0.259mg 0.235mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.621g 0.826g 1%
Калорийность 337kcal 334kcal 0%
Чистые углеводы 59.48g 0.45g N/A
Сахар 7.84g 0.45g N/A
Витамин K 1.8µg 2.3µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.13mg 0.322mg 0%
Треонин 0.442mg 0.751mg 0%
Изолейцин 0.566mg 1.015mg 0%
Лейцин 1.112mg 1.929mg 0%
Лизин 0.416mg 1.851mg 0%
Метионин 0.251mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 1.158mg 0%
Валин 0.687mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.379mg 0.716mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.048g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Хорасан пшеницы Бри (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
Хорасан пшеницы
45%
Бри (сыр)
Итоговая оценка минералов
150%
Хорасан пшеницы
42%
Бри (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 624mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.214g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Хорасан пшеницы
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.39g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бри (сыр)
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.