Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Миндаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1887.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +107.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1122.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +81.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +103.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +176.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +76.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +101.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +89.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4101.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +518.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +101.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +227.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +151% |
| Содержит больше БелкиБелки | +45.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2244.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.802 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
31.551 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.329 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14712.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1885.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
52.41 г
Сахароза:
0.55 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
6.56 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.72 г
Сахароза:
3.95 г
Глюкоза:
0.17 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.04 г
Галактоза:
0.07 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +7179.2% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +264.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +16300% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +618.2% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0.11g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 337kcal | 579kcal |
|
| Белки | 14.54g | 21.15g |
|
| Жиры | 2.13g | 49.93g |
|
| 59.48g | 9.05g |
|
|
| Углеводы | 70.58g | 21.55g |
|
| Магний | 130mg | 270mg |
|
| Кальций | 22mg | 269mg |
|
| Калий | 403mg | 733mg |
|
| Железо | 3.77mg | 3.71mg |
|
| Сахар | 7.84g | 4.35g |
|
| Клетчатка | 11.1g | 12.5g |
|
| Медь | 0.506mg | 1.031mg |
|
| Цинк | 3.68mg | 3.12mg |
|
| Крахмал | 52.41g | 0.72g |
|
| Фосфор | 364mg | 481mg |
|
| Натрий | 5mg | 1mg |
|
| Витамин A | 10IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.61mg | 25.63mg |
|
| Марганец | 2.735mg | 2.179mg |
|
| Селен | 81.5µg | 4.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.566mg | 0.205mg |
|
| Витамин B2 | 0.184mg | 1.138mg |
|
| Витамин B3 | 6.375mg | 3.618mg |
|
| Витамин B5 | 0.949mg | 0.471mg |
|
| Витамин B6 | 0.259mg | 0.137mg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 44µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.005g | 0.015g |
|
| Холин | 25.8mg | 52.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.196g | 3.802g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 31.551g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 12.329g |
|
| Триптофан | 0.13mg | 0.211mg |
|
| Треонин | 0.442mg | 0.601mg |
|
| Изолейцин | 0.566mg | 0.751mg |
|
| Лейцин | 1.112mg | 1.473mg |
|
| Лизин | 0.416mg | 0.568mg |
|
| Метионин | 0.251mg | 0.157mg |
|
| Фенилаланин | 0.772mg | 1.132mg |
|
| Валин | 0.687mg | 0.855mg |
|
| Гистидин | 0.379mg | 0.539mg |
|
| Фруктоза | 0.11g | 0.11g | |
| 0.048g | 0.003g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.002g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
78%
Итоговая оценка минералов
150%
142%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.606g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Миндаль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндаль ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах