Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Мускатный орех
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +15.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +71.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +70.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -68.8% |
Содержит больше СеленСелен | +4993.8% |
Содержит больше МагнийМагний | +40.8% |
Содержит больше КальцийКальций | +736.4% |
Содержит больше МедьМедь | +103% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +63.6% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +222.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +390.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.9% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +193.2% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Содержит больше БелкиБелки | +149% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.2% |
Содержит больше ВодаВода | +77.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1604.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +38.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +77.4% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1411.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Селен | 81.5µg | 1.6µg | 145% |
Насыщенные жиры | 0.196g | 25.94g | 117% |
Медь | 0.506mg | 1.027mg | 58% |
Жиры | 2.13g | 36.31g | 53% |
Клетчатка | 11.1g | 20.8g | 39% |
Витамин B3 | 6.375mg | 1.299mg | 32% |
Крахмал | 52.41g | 22% | |
Фосфор | 364mg | 213mg | 22% |
Витамин B9 | 76µg | 19% | |
Витамин B5 | 0.949mg | 19% | |
Витамин B1 | 0.566mg | 0.346mg | 18% |
Белки | 14.54g | 5.84g | 17% |
Кальций | 22mg | 184mg | 16% |
Цинк | 3.68mg | 2.15mg | 14% |
Магний | 130mg | 183mg | 13% |
Витамин B2 | 0.184mg | 0.057mg | 10% |
Калорийность | 337kcal | 525kcal | 9% |
Железо | 3.77mg | 3.04mg | 9% |
Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 3.22g | 8% |
Витамин B6 | 0.259mg | 0.16mg | 8% |
Марганец | 2.735mg | 2.9mg | 7% |
Углеводы | 70.58g | 49.29g | 7% |
Витамин E | 0.61mg | 0mg | 4% |
Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
Холин | 25.8mg | 8.8mg | 3% |
Калий | 403mg | 350mg | 2% |
Витамин K | 1.8µg | 0µg | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 0.35g | 2% |
Чистые углеводы | 59.48g | 28.49g | N/A |
Сахар | 7.84g | 2.99g | N/A |
Натрий | 5mg | 16mg | 0% |
Витамин A | 1µg | 5µg | 0% |
Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
Триптофан | 0.13mg | 0% | |
Треонин | 0.442mg | 0% | |
Изолейцин | 0.566mg | 0% | |
Лейцин | 1.112mg | 0% | |
Лизин | 0.416mg | 0% | |
Метионин | 0.251mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.772mg | 0% | |
Валин | 0.687mg | 0% | |
Гистидин | 0.379mg | 0% | |
Фруктоза | 0.11g | 0% | |
0.048g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%

18%

Итоговая оценка минералов
150%

121%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 25.744g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Мускатный орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.85g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Мускатный орех ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах