Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +584.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +411.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +109.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27250% |
| Содержит больше СеленСелен | +201.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +19.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +859.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +327.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-16900% |
| Содержит больше БелкиБелки | +99% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +800% |
| Содержит больше ВодаВода | +368.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3738% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 2.735mg | 0.01mg | 118% |
| Селен | 81.5µg | 27µg | 99% |
| Витамин B12 | 2.13µg | 89% | |
| Медь | 0.506mg | 0.099mg | 45% |
| Клетчатка | 11.1g | 0g | 44% |
| Витамин B1 | 0.566mg | 0.059mg | 42% |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Насыщенные жиры | 0.196g | 7.548g | 33% |
| Белки | 14.54g | 28.94g | 29% |
| Фосфор | 364mg | 174mg | 27% |
| Цинк | 3.68mg | 6.66mg | 27% |
| Жиры | 2.13g | 19.17g | 26% |
| Магний | 130mg | 19mg | 26% |
| Углеводы | 70.58g | 0g | 24% |
| Крахмал | 52.41g | 22% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 8.175g | 20% |
| Железо | 3.77mg | 2.42mg | 17% |
| Холин | 25.8mg | 110.2mg | 15% |
| Витамин B3 | 6.375mg | 4.105mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.949mg | 0.571mg | 8% |
| Калий | 403mg | 231mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.259mg | 0.283mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 2% | |
| Калорийность | 337kcal | 297kcal | 2% |
| Натрий | 5mg | 47mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.171mg | 1% |
| Кальций | 22mg | 16mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 0.708g | 1% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.51mg | 1% |
| Чистые углеводы | 59.48g | 0g | N/A |
| Сахар | 7.84g | 0g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 1.8µg | 1.8µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.13mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 0.442mg | 1.156mg | 0% |
| Изолейцин | 0.566mg | 1.317mg | 0% |
| Лейцин | 1.112mg | 2.302mg | 0% |
| Лизин | 0.416mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.251mg | 0.754mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.772mg | 1.143mg | 0% |
| Валин | 0.687mg | 1.436mg | 0% |
| Гистидин | 0.379mg | 0.924mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.048g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
45%
Итоговая оценка минералов
150%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.352g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.84g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тушеное мясо ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах