Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Чавыча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +314.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +854.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +557.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14294.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +74.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1186.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14800% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
25.72 г
Жиры:
13.38 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.6 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-135.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +76.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +528.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +492.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.742 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.662 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2595.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +328.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.87µg | 120% | |
| Марганец | 2.735mg | 0.019mg | 118% |
| Селен | 81.5µg | 46.8µg | 63% |
| Медь | 0.506mg | 0.053mg | 50% |
| Витамин B1 | 0.566mg | 0.044mg | 44% |
| Клетчатка | 11.1g | 0g | 44% |
| Железо | 3.77mg | 0.91mg | 36% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Цинк | 3.68mg | 0.56mg | 28% |
| Углеводы | 70.58g | 0g | 24% |
| Витамин B3 | 6.375mg | 10.045mg | 23% |
| Крахмал | 52.41g | 22% | |
| Белки | 14.54g | 25.72g | 22% |
| Жиры | 2.13g | 13.38g | 17% |
| Витамин B6 | 0.259mg | 0.462mg | 16% |
| Витамин A | 1µg | 149µg | 16% |
| Насыщенные жиры | 0.196g | 3.214g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 5.742g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 2.662g | 14% |
| Витамин B9 | 35µg | 9% | |
| Холин | 25.8mg | 5% | |
| Калорийность | 337kcal | 231kcal | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.1mg | 5% |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Калий | 403mg | 505mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.154mg | 2% |
| Натрий | 5mg | 60mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.949mg | 0.865mg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Магний | 130mg | 122mg | 2% |
| Фосфор | 364mg | 371mg | 1% |
| Кальций | 22mg | 28mg | 1% |
| Чистые углеводы | 59.48g | 0g | N/A |
| Сахар | 7.84g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.13mg | 0.288mg | 0% |
| Треонин | 0.442mg | 1.127mg | 0% |
| Изолейцин | 0.566mg | 1.185mg | 0% |
| Лейцин | 1.112mg | 2.09mg | 0% |
| Лизин | 0.416mg | 2.362mg | 0% |
| Метионин | 0.251mg | 0.761mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.772mg | 1.004mg | 0% |
| Валин | 0.687mg | 1.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.379mg | 0.757mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.01g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.727g | N/A | |
| 0.048g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.296g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
65%
Итоговая оценка минералов
150%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чавыча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.84g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чавыча ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.018g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах