Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Pinto beans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +160% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +131.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +275.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +147.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +503.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1214.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +109.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +193.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +196.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1904.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +351.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +54.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +94.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +36.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
9.01 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
26.22 г
Вода:
62.95 г
Другое:
1.17 г
| Содержит больше БелкиБелки | +61.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +227.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +169.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +468.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.136 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.235 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +60.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +164.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
52.41 г
Сахароза:
0.55 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
6.56 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
15.15 г
Сахароза:
0.34 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +245.9% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +61.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 337kcal | 143kcal |
|
| Белки | 14.54g | 9.01g |
|
| Жиры | 2.13g | 0.65g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.8mg |
|
| 59.48g | 17.22g |
|
|
| Углеводы | 70.58g | 26.22g |
|
| Магний | 130mg | 50mg |
|
| Кальций | 22mg | 46mg |
|
| Калий | 403mg | 436mg |
|
| Железо | 3.77mg | 2.09mg |
|
| Сахар | 7.84g | 0.34g |
|
| Клетчатка | 11.1g | 9g |
|
| Медь | 0.506mg | 0.219mg |
|
| Цинк | 3.68mg | 0.98mg |
|
| Крахмал | 52.41g | 15.15g |
|
| Фосфор | 364mg | 147mg |
|
| Натрий | 5mg | 1mg |
|
| Витамин A | 10IU | 0IU |
|
| Витамин A | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.61mg | 0.94mg |
|
| Марганец | 2.735mg | 0.453mg |
|
| Селен | 81.5µg | 6.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.566mg | 0.193mg |
|
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.062mg |
|
| Витамин B3 | 6.375mg | 0.318mg |
|
| Витамин B5 | 0.949mg | 0.21mg |
|
| Витамин B6 | 0.259mg | 0.229mg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 3.5µg |
|
| Витамин B9 | 172µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.005g | 0g |
|
| Холин | 25.8mg | 35.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.196g | 0.136g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 0.133g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 0.235g |
|
| Триптофан | 0.13mg | 0.108mg |
|
| Треонин | 0.442mg | 0.331mg |
|
| Изолейцин | 0.566mg | 0.426mg |
|
| Лейцин | 1.112mg | 0.765mg |
|
| Лизин | 0.416mg | 0.63mg |
|
| Метионин | 0.251mg | 0.117mg |
|
| Фенилаланин | 0.772mg | 0.531mg |
|
| Валин | 0.687mg | 0.519mg |
|
| Гистидин | 0.379mg | 0.247mg |
|
| Фруктоза | 0.11g | 0g |
|
| 0.048g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
24%
Итоговая оценка минералов
150%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pinto beans содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pinto beans содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pinto beans содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.06g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pinto beans ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах