Сравнить продукты Цезарь (салат) и Картофельные чипсы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +870.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40% |
| Содержит больше СеленСелен | +287.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +139.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +650% |
| Содержит больше МедьМедь | +142.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1393.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +274.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +91.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +2183.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +262.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +67.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +313.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +733% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 265kcal | 536kcal |
|
| Белки | 13.39g | 7g |
|
| Жиры | 9.54g | 34.6g |
|
| Витамин C | 0mg | 31.1mg |
|
| 29.8g | 48.1g |
|
|
| Углеводы | 31.5g | 52.9g |
|
| Холестерин | 24mg | 0mg |
|
| Магний | 28mg | 67mg |
|
| Кальций | 233mg | 24mg |
|
| Калий | 170mg | 1275mg |
|
| Железо | 2.34mg | 1.63mg |
|
| Сахар | 4.02g | 0.22g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 4.8g |
|
| Медь | 0.126mg | 0.306mg |
|
| Цинк | 1.61mg | 1.09mg |
|
| Крахмал | 25.29g |
|
|
| Фосфор | 231mg | 165mg |
|
| Натрий | 454mg | 8mg |
|
| Витамин A | 360IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 78µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.61mg | 9.11mg |
|
| Марганец | 0.321mg | 0.44mg |
|
| Селен | 31.4µg | 8.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.167mg |
|
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.197mg |
|
| Витамин B3 | 3.237mg | 3.827mg |
|
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.402mg |
|
| Витамин B6 | 0.66mg |
|
|
| Витамин B12 | 0.4µg | 0µg |
|
| Витамин K | 5.9µg | 22.1µg |
|
| Витамин B9 | 45µg |
|
|
| Холин | 37.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.206g | 10.96g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 9.84g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 12.17g |
|
| Триптофан | 0.15mg | 0.108mg |
|
| Треонин | 0.393mg | 0.253mg |
|
| Изолейцин | 0.547mg | 0.283mg |
|
| Лейцин | 1.137mg | 0.419mg |
|
| Лизин | 0.523mg | 0.424mg |
|
| Метионин | 0.3mg | 0.11mg |
|
| Фенилаланин | 0.717mg | 0.31mg |
|
| Валин | 0.7mg | 0.392mg |
|
| Гистидин | 0.36mg | 153mg |
|
| Фруктоза | 1.13g |
|
|
| 0.155g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
56%
Итоговая оценка минералов
65%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.754g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цезарь (салат) ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цезарь (салат) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 446mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах