Сравнить продукты Цезарь (салат) и Honeycomb Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2018.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +201.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +260.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +191.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +258.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +883.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +769.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +210.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +347.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +382.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1072.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
6.01 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
86.63 г
Вода:
1.5 г
Другое:
2.93 г
| Содержит больше БелкиБелки | +122.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +225.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +2792.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +175% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.91 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +296.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +60.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.4µg | 4.69µg | 179% |
| Витамин B6 | 1.56mg | 120% | |
| Витамин B2 | 0.297mg | 1.33mg | 79% |
| Витамин B9 | 313µg | 78% | |
| Витамин B3 | 3.237mg | 15.62mg | 77% |
| Железо | 2.34mg | 8.44mg | 76% |
| Витамин A | 78µg | 678µg | 67% |
| Витамин B1 | 0.377mg | 1.17mg | 66% |
| Витамин D | 0µg | 7.8µg | 39% |
| Витамин D | 0IU | 313IU | 39% |
| Селен | 31.4µg | 10.4µg | 38% |
| Цинк | 1.61mg | 4.69mg | 28% |
| Кальций | 233mg | 11mg | 22% |
| Углеводы | 31.5g | 86.63g | 18% |
| Белки | 13.39g | 6.01g | 15% |
| Фосфор | 231mg | 132mg | 14% |
| Марганец | 0.321mg | 14% | |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 1.29g | 13% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Жиры | 9.54g | 2.93g | 10% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 9% | |
| Холестерин | 24mg | 0mg | 8% |
| Калорийность | 265kcal | 394kcal | 6% |
| Клетчатка | 1.7g | 3.2g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 0.91g | 4% |
| Витамин K | 5.9µg | 0.6µg | 4% |
| Натрий | 454mg | 553mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 0.6g | 4% |
| Магний | 28mg | 45mg | 4% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.17mg | 3% |
| Холин | 8.6mg | 2% | |
| Калий | 170mg | 142mg | 1% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Чистые углеводы | 29.8g | 83.43g | N/A |
| Сахар | 4.02g | 31.51g | N/A |
| Медь | 0.126mg | 0.13mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.01g | N/A | |
| Триптофан | 0.15mg | 0% | |
| Треонин | 0.393mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.547mg | 0% | |
| Лейцин | 1.137mg | 0% | |
| Лизин | 0.523mg | 0% | |
| Метионин | 0.3mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0% | |
| Валин | 0.7mg | 0% | |
| Гистидин | 0.36mg | 0% | |
| 0.155g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
187%
Итоговая оценка минералов
65%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Honeycomb Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Honeycomb Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.916g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Honeycomb Cereal ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Honeycomb Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах