Сравнить продукты Цезарь (салат) и Popcorn
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +3228.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +414.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +93.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +107.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +91.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +246.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +680% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +110.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +262.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +257.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +391.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
12.94 г
Жиры:
4.54 г
Углеводы:
77.78 г
Вода:
3.32 г
Другое:
1.42 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +110.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1206.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +146.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~12.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.637 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.318 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +150.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +58.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
Крахмал:
54.4 г
Сахароза:
0.72 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1300% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1514.3% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +115.1% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 31.4µg | 0µg | 57% |
| Клетчатка | 1.7g | 14.5g | 51% |
| Марганец | 0.321mg | 1.113mg | 34% |
| Магний | 28mg | 144mg | 28% |
| Кальций | 233mg | 7mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.104mg | 23% |
| Натрий | 454mg | 8mg | 19% |
| Фосфор | 231mg | 358mg | 18% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0µg | 17% |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 0.637g | 16% |
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.083mg | 16% |
| Углеводы | 31.5g | 77.78g | 15% |
| Медь | 0.126mg | 0.262mg | 15% |
| Цинк | 1.61mg | 3.08mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.157mg | 12% | |
| Крахмал | 25.29g | 54.4g | 12% |
| Железо | 2.34mg | 3.19mg | 11% |
| Холестерин | 24mg | 0mg | 8% |
| Витамин B9 | 31µg | 8% | |
| Витамин A | 78µg | 10µg | 8% |
| Жиры | 9.54g | 4.54g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 2.318g | 6% |
| Калорийность | 265kcal | 387kcal | 6% |
| Витамин B3 | 3.237mg | 2.308mg | 6% |
| Калий | 170mg | 329mg | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 1.2µg | 4% |
| Холин | 21.2mg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 0.95g | 4% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.29mg | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 0.07g | 1% |
| Белки | 13.39g | 12.94g | 1% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.51mg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 63.28g | N/A |
| Сахар | 4.02g | 0.87g | N/A |
| Триптофан | 0.15mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.452mg | 0% |
| Изолейцин | 0.547mg | 0.431mg | 0% |
| Лейцин | 1.137mg | 1.473mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.338mg | 0% |
| Метионин | 0.3mg | 0.252mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0.59mg | 0% |
| Валин | 0.7mg | 0.607mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.367mg | 0% |
| 0.155g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
16%
Итоговая оценка минералов
65%
72%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цезарь (салат) ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Popcorn содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Popcorn содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Popcorn содержит меньше вещества Натрий (Разница - 446mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Popcorn содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.569g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Popcorn более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах